Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Blumenkohl-Linsen-Curry

Blumenkohl-Linsen-Curry
4.2 193 rating
Příprava 20min.
Celkový 45min.
4 Portionen
Registrujte se zdarma

Suroviny

Korianderjoghurt
  • Koriander, frisch Blätter abgezupft
    3 Stängel
    3 Stängel Petersilie, flachblättrig, Blätter abgezupft
  • Naturjoghurt
    200 g
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    2 Prisen
  • Pfeffer, gemahlen und etwas mehr zum Würzen
    1 Prise
Blumenkohl-Linsen-Curry
  • Zwiebel halbiert
    1
  • Olivenöl
    10 g
  • Curry, gemahlen mild
    2 TL
  • Wasser
    500 g
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    1 ½ TL
  • Pfeffer, gemahlen und etwas mehr zum Würzen
    1 TL
  • Linsen, rot, getrocknet
    200 g
  • Karotten in Scheiben (5 mm)
    150 g
  • Blumenkohl in Röschen
    400 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 18 g
Kalorie 1189 kJ / 282 kcal
Tuk 6 g
Vláknina 10.8 g
Sacharidy 34 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Asiatisch Gut 10 recepty/-ů
Švýcarsko

Mohlo by se vám také líbit...

Gemüse-Korma

4.6(105)

55min.

Bohnen-Kartoffel-Curry

4.5(105)

40min.

Linsen-Tomateneintopf

4.4(161)

1hod. 30min.

Linsendal mit Spinat

3.9(90)

35min.

Linsendal (2 Portionen)

4.5(86)

35min.

Linsendal

4.5(201)

35min.

Quinoa-Broccoli-Gratin

3.9(163)

1hod. 10min.

Gemüse-Gewürz-Reis

3.5(13)

45min.

Indisches Gemüsecurry

4.5(323)

1hod. 10min.

Chili non Carne

3.8(33)

1hod.

Gemüsecurry

4.2(193)

1hod.

Linsencurry

4.4(178)

50min.