Zařízení & příslušenství
Erbsen-Ingwer-Suppe, Zitronenlachs mit Brokkoli
Příprava 25min.
Celkový 1hod.
4 Portionen
Suroviny
-
Olivenöl80 g
-
Sojasauce50 g
-
Vollrohrzucker (oder Rohzucker)½ TL
-
Zitrone unbehandelt, 4 Streifen Schale (à 1 x 4 cm) dünn abgeschält und Saft ausgepresst1
-
Lachsfilet, frisch, ohne Haut (à 150-180 g)4
-
Schalotten halbiert100 g
-
Knoblauchzehe1
-
Lauch nur weisse Teile, in Stücken100 g
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 - 30 g
-
Staudensellerie in Stücken100 g
-
grüne Erbsen, gefroren350 g
-
Wasser450 g
-
Salz2 TL
-
Brokkoliröschen400 g
-
Pfeffer, gemahlen2 Prisen
-
Halbrahm nach Belieben50 - 100 g
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Protein
46 g
Kalorie
2782 kJ /
664 kcal
Tuk
43 g
Vláknina
9.4 g
Sacharidy
19 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Einfach. Selbst. Gemacht.
264 recepty/-ů
Švýcarsko
Švýcarsko
Mohlo by se vám také líbit...
Kürbissuppe mit Ingwer, Kokosmilch und gerösteten Kichererbsen (12 Portionen)
40min.
Bananen-Sorbet
5min.
Lachs mit Fenchel-Apfel-Salat
1hod. 20min.
Chinesische Gemüsenudeln
40min.
Kokossuppe Tom Kha Gai
35min.
Blaubeer-Glace-Schaum
10min.
Blumenkohl-Couscous
10min.
Kürbissuppe
35min.
Lachs mit Gemüse-Couscous
40min.
Balsamico-Lachs und Zucchetti-Nudeln
25min.
Quinoa-Taboulé mit Thon
40min.
Gemüsesuppe
25min.