Zařízení & příslušenství
Erbsen-Ingwer-Suppe, Zitronenlachs mit Brokkoli
Příprava 25min.
Celkový 1hod.
4 Portionen
Suroviny
-
Olivenöl80 g
-
Sojasauce50 g
-
Vollrohrzucker (oder Rohzucker)½ TL
-
Zitrone unbehandelt, 4 Streifen Schale (à 1 x 4 cm) dünn abgeschält und Saft ausgepresst1
-
Lachsfilet, frisch, ohne Haut (à 150-180 g)4
-
Schalotten halbiert100 g
-
Knoblauchzehe1
-
Lauch nur weisse Teile, in Stücken100 g
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 - 30 g
-
Staudensellerie in Stücken100 g
-
grüne Erbsen, gefroren350 g
-
Wasser450 g
-
Salz2 TL
-
Brokkoliröschen400 g
-
Pfeffer, gemahlen2 Prisen
-
Halbrahm nach Belieben50 - 100 g
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Protein
46 g
Kalorie
2782 kJ /
664 kcal
Tuk
43 g
Vláknina
9.4 g
Sacharidy
19 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Einfach. Selbst. Gemacht.
264 recepty/-ů
Švýcarsko
Švýcarsko
Mohlo by se vám také líbit...
Green Smoothie
5min.
Grüne Bohnen mit Thymian
1hod. 10min.
Kürbissuppe
35min.
Avocadosuppe mit Garnelen
15min.
Artischocken alla Romana
50min.
Miesmuscheln in scharfer Tomatensauce
45min.
Lachsfilets auf Spargeln mit Buchweizen
40min.
Hulk-Smoothie
10min.
Erbsen-Crèmesuppe
40min.
Erbsen-Minz-Suppe
30min.
Spargeln mit Quark-Tartarsauce
50min.
Gemüsesuppe
25min.