Erbsen-Ingwer-Suppe, Zitronenlachs mit Brokkoli

Erbsen-Ingwer-Suppe, Zitronenlachs mit Brokkoli

4.7 14 hodnocení
Příprava 25min.
Celkový 1hod.
4 Portionen

Suroviny

  • Olivenöl
    80 g
  • Sojasauce
    50 g
  • Vollrohrzucker (oder Rohzucker)
    ½ TL
  • Zitrone unbehandelt, 4 Streifen Schale (à 1 x 4 cm) dünn abgeschält und Saft ausgepresst
    1
  • Lachsfilet, frisch, ohne Haut (à 150-180 g)
    4
  • Schalotten halbiert
    100 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Lauch nur weisse Teile, in Stücken
    100 g
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    20 - 30 g
  • Staudensellerie in Stücken
    100 g
  • grüne Erbsen, gefroren
    350 g
  • Wasser
    450 g
  • Salz
    2 TL
  • Brokkoliröschen
    400 g
  • Pfeffer, gemahlen
    2 Prisen
  • Halbrahm nach Belieben
    50 - 100 g

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 46 g
Kalorie 2782 kJ / 664 kcal
Tuk 43 g
Vláknina 9.4 g
Sacharidy 19 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...