Zařízení & příslušenství
Risottata mit Spargel, Brokkoli und Pilzen
Příprava 15min.
Celkový 40min.
4 Portionen
Suroviny
-
Parmesankäse in Würfel geschnitten (2 cm)40 g
-
Knoblauchzehe in dünne Scheiben geschnitten1
-
Paprika (Gemüse) in Stücke geschnitten (1-2 cm)150 - 180 g
-
Olivenöl20 g
-
100 g tiefgefrorene BrechbohnenSpargel, grüne in Stücke geschnitten (2-3 cm)100 g
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Brokkoliröschen150 g
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frische Pilze geviertelt100 g
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Tomaten, gewürfelt, aus der Dose300 g
-
Paprika, süß (volitelně)1 TL
-
Wasser400 g
-
Gemüsesuppenpulver1
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Pasta, getrocknet, Typ Spaghettini Kochzeit (8-9 Minuten)300 g
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Sodík
612 mg
Protein
16.8 g
Kalorie
1897.6 kJ /
453.6 kcal
Tuk
7.8 g
Vláknina
14 g
Nasycený tuk
1.6 g
Sacharidy
87.6 g
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