Zařízení & příslušenství
Reispfanne mit Spargel, Brokkoli und Pilzen
Příprava 10min.
Celkový 30min.
4 Portion
Suroviny
-
Knoblauchzehe in dünne Scheiben geschnitten1
-
Paprika egal welche Farbe, in Stücke geschnitten (1-2 cm)150 - 180 g
-
Olivenöl20 g
-
100 g tiefgefrorene BrechbohnenSpargel, grüne in Stücke geschnitten (2-3 cm)100 g
-
Brokkoliröschen150 g
-
frische Pilze geviertelt100 g
-
Tomaten, gewürfelt, aus der Dose100 g
-
Paprika (volitelně)1 TL
-
Gemüsebrühwürfel (für 0,5 l)1
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Wasser400 g
-
Rundkornreis, weiß200 g
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Sodík
611.1 mg
Protein
10.4 g
Kalorie
1486.2 kJ /
356 kcal
Tuk
7 g
Vláknina
11.6 g
Nasycený tuk
1.5 g
Sacharidy
71.4 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Wir sind einzigartig großartig
23 recepty/-ů
Benelux
Benelux
Mohlo by se vám také líbit...
Apfelmuffins
Žádné hodnocení
Gedünsteter Brokkoli mit Karotten
15min.
Spargel Brokkoli (Bimi) mit Sojasauce
10min.
Polenta
30min.
Gschwellti (Gekochte Kartoffeln)
35min.
Spargel-Brokkoli-Reis mit Champignons
50min.
Reisnudeltopf mit Huhn und Gemüse
45min.
Mediterranes Zartweizen-Risotto
40min.
Tomaten-Paprika-Reis mit Gemüse und Schafskäse
30min.
4-Käse-Tortellini mit Salbei-Butter
3hod. 30min.
Risotto
30min.
Glutenfreies Knusperbrot
3hod.