Contorno di zucchine e mais

Contorno di zucchine e mais

3.1 100 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 35min.

4 porzioni

Suroviny

30 g olio extravergine di oliva
2 spicchi di aglio
175 g di mais dolce in scatola scolato
600 g di zucchine a tocchetti (1-2 cm)
1 pizzico di basilico secco
1 pizzico di origano secco
40 g di succo di lime spremuto fresco e filtrato
½ cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
10 g di coriandolo fresco tritato
15 g di Parmigiano reggiano grattugiato

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Protein 4.4 g

Kalorie 583 kJ / 139 kcal

Tuk 9 g

Sacharidy 10.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Contorni 10 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Fusilli porri, radicchio e salsiccia

30min.

Merluzzo e verdure in bellavista al rosmarino

40min.

Platessa al pomodoro

30min.

Riso e prezzemolo (Ris e erborin)

45min.

Filetti di merluzzo con battuto di olive verdi

45min.

Zuppa di cavolfiore, broccolo romanesco e zucca

45min.

Polpette di pollo con emulsione alle erbe

1hod.

Sugo di spinaci veloce

30min.

Frittata gusto pizza

30min.

Pollo al vino bianco e farina integrale di grano saraceno

45min.

Bocconcini di salmone al vino bianco

30min.

Frittata di asparagi e frutta secca

1hod.