Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g rote Linsen, getrocknet
- 350 g Wasser
- 20 g frische Petersilie, Blättchen abgezupft
- 1 Zwiebel (ca. 70 g), halbiert
- 2 Knoblauchzehen, halbiert
- 25 g Olivenöl
- ½ TL Ras el Hanout
- 1 TL Currypulver (am besten rotes)
- 1 TL Kurkuma, gemahlen
- ½ TL Pfeffer, frisch gemahlen
-
300
g passierte Tomaten
nebo 300 g stückige Tomaten, aus der Dose - 1 ½ - 2 TL Salz
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
nebo ½ Gemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l) - 130 g Babyspinat, frisch
- 1 EL Zitronensaft
- 3 Stück Schmelzkäse (RUPP Enzian Emmentaler Ecken), in Stücken
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1779 kJ / 425 kcal
- Protein
- 23 g
- Sacharidy
- 44 g
- Tuk
- 17 g
- Vláknina
- 8 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Bohneneintopf mit Gerste
40 Min
Kürbisrisotto
45 Min
One Pot Pasta mit zitronigem Pesto und grünem Gemüse
35 Min
Vollkornreissalat mit Kurkumadressing
1sa 5 dk
Melanzani-Zucchini-Auflauf mit Linsen
1 Std. 20 Min
Teigtaschen mit Melanzani, Spinat und Feta
1 Std. 45 Min
Gemüsereis mit Ei
35 Min
Nasi Goreng mit Ei und Erdnusssauce
45 Min
Brokkoli-Risotto mit Haselnuss-Topping
45 Min
Quinoasalat mit Zucchini und Karotte
1 godz. 35 min
Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda
45 Min
Spaghetti mit Kichererbsensugo
40 Min