Vegetarisch gefüllte Melanzani mit Safranjoghurt

Vegetarisch gefüllte Melanzani mit Safranjoghurt

3.9 32 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 50min.

6 Stück

Suroviny

Melanzani (à ca. 300-400g)
3
Olivenöl
40 g
Salz
1 ¼ - 1 ½ TL
Bulgur
100 g
Kreuzkümmel, gemahlen
½ TL
Minze, getrocknet (z. B. Pfefferminztee)
½ TL
Wasser
250 g
Pinienkerne
30 - 50 g
Frühlingszwiebeln in Stücken
50 g
rote Paprika in Stücken
100 g
Zitronensaft, frisch gepresst
30 g
Safranfäden
3 - 4
griechisches Joghurt (10% Fett)
180 g
Knoblauchzehe (volitelně) halbiert
1
Granatapfelkerne
50 g
Basilikumblätter, frisch
20 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Stück

Protein 7 g

Kalorie 1015 kJ / 242 kcal

Tuk 14 g

Vláknina 8 g

Sacharidy 22 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Schlanke Küche 24 recepty/-ů
Rakousko

Mohlo by se vám také líbit...

Quinoa mit Fisolen

30min

Indisches Gemüsecurry

50min

Gewürzlinsen mit RUPP Enzian

40min

Melanzani-Zucchini-Auflauf mit Linsen

1h 20min

Kräuterlasagne mit Tomatensalsa

1h 5min

Saibling auf Rote-Rüben-Hirsotto

50min

Kürbis-Rosmarin-Quiche

1h

Polentatarte mit Ricotta und Kürbis

1h 5min

Limetten-Karfiol-Curry mit Bohnen

50min

Minestrone mit Kichererbsen

45min

Quinoa-Lachsforellen-Laibchen

1h 20min

Grüne Knödel mit Kürbis-Pastinaken-Mus

1h