Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Cuscús
- 300 g de cuscús
- 1 cucharadita de sal
- 30 g de aceite de oliva
- 600 g de agua fría
Hierbas aromáticas
- 2 dientes de ajo (volitelně)
- 25 g de perejil fresco (solo las hojas, limpias y secas)
- 15 g de menta fresca (solo las hojas, limpias y secas)
- 10 g de cebollino fresco picado
- 1 cucharadita de zumo de limón
Vinagreta
- 100 g de zumo de limón
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 150 g de pimiento rojo en trozos
- 100 g de pimiento verde en trozos
- 300 g de cebolleta en cuartos
- 100 g de aceitunas negras sin hueso
- ½ cucharadita de comino molido
- ½ cucharadita de pimienta negra recién molida
- 1 cucharadita de sal
- 2 tomates maduros en cuartos
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 1423 kJ / 340 kcal
- Protein
- 7.8 g
- Sacharidy
- 41.45 g
- Tuk
- 15.7 g
- Vláknina
- 4.05 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Ensalada de cuscús con dátiles y almendras
15 min
Ensalada de quinoa con caballa y naranja
45 Min
Tabulé - Líbano
2 Std. 15 Min
Ensalada de lentejas al estilo griego
15 min
Ensalada japonesa de pepino con aliño aromático de hierbas
15 min
Ensalada de quinoa con verduras y hierbas
30 min
Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry
30 min
Ensalada de cuscús y garbanzos al estilo marroquí
45 Min
Ensalada tabulé con atún en conserva
50min
Cuscús marroquí de pollo con limón y aceitunas
45 Min
Tabulé de lentejas
10min
Ensalada tabulé de quinoa
25 min