Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 3 berenjenas (aprox. 1 kg)
- 5 pellizcos de sal
- 3 pellizcos de pimienta molida
- 300 g de cebolla en cuartos
- 4 - 5 dientes de ajo
- 75 g de pimiento verde
- 40 g de aceite de oliva (y 2 cucharadas más para las berenjenas)
- 1 cucharada de tomate concentrado
-
150
g de tomate troceado en conserva escurrido
nebo 150 g de tomate maduro sin pepitas en trozos de 2 cm - 1 cucharadita de azúcar
- 40 g de pasas sin semillas
- 15 - 20 g de piñones
- 1 cucharadita de comino en grano
- ½ cucharadita de canela molida
- 1 pellizco de clavo molido
- 1 pellizco de nuez moscada molida
- 1 cucharada de zumo de limón
- 1 cucharada de perejil fresco picado
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 668 kJ / 159 kcal
- Protein
- 2.8 g
- Sacharidy
- 16.6 g
- Tuk
- 9.1 g
- Vláknina
- 6.2 g
Alternativní recepty
Ramen vegano
1h
Estofado de berenjena picante
30 min
Falafel con ensalada y salsa tahini
9 Std.
Berenjenas caprese en caponata
50 min
Hinojo "a la parmesana"
1h 25min
Bol vegetariano de tofu, verduras y soja
30 min
Curry de lentejas y calabaza al vapor
1h 15min
Coliflor tika masala
30 min
Berenjenas rellenas y salsa de yogur con azafrán - Irán
1h
Tayín de bacalao (Marruecos)
30 min
Guiso especiado de tomates con huevos (Shakshuka) - Israel
50 min
Paté de berenjena (Baba ganush) - Líbano
2 godz. 10 min