Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g Rotkohl, in Stücken
- 2 Stängel Petersilie, abgezupft
- 10 g Zitronensaft
- ¾ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 75 g Sojahack (z. B. von dm Bio)
- 150 g Wasser, kochend heiß
-
1
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
nebo ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - 15 g Haferflocken
- 10 g Leinsamen
- 30 g Roggenkörner
- 2 Eier
- 250 g Joghurt, 1,5% Fett
- 1 rote Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 20 g Rosinen
- ¾ TL Curry
- ¼ TL Zimt
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1800 kJ / 430 kcal
- Protein
- 34 g
- Sacharidy
- 37 g
- Tuk
- 13 g
- Vláknina
- 8.3 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Vegane Asia-Bowl
30min
Frühstückswaffeln
20 min
Tofu-Burger
1h 30 min
Vegane Pilz-Gemüse-Bowl
1h 20 min
Gegrillte Portobello-Pilze
40 menit
Süss-saures Veggi-Ragout
50min
Sommerliche Gemüsepizza (glutenfrei)
1h 50 min
Vietnamesische Bowl
1h 15 min
Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen
2h
Vegetarische Poke Bowl
50min
Zucchinibowl mit Tofu
40 menit
Bunte Gemüsebowl mit Hähnchen
1h 15 min