Zařízení & příslušenství
Kohl-Wraps mit Hirse-Gemüse-Füllung
Příprava 25min.
Celkový 1hod. 15min.
4 Portionen
Suroviny
-
Wasser630 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Weißkohlblätter mittelgroß (ca. 13 x 20 cm, à ca. 40 g), siehe Tipp6
-
Hirse100 g
-
Möhre60 g
-
Gurke100 g
-
rote Paprika80 g
-
Erdnusscreme50 g
-
Sriracha-Sauce10 g
-
Sojasauce10 g
-
Limettensaft15 g
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Sodík
229 mg
Protein
7 g
Kalorie
810 kJ /
194 kcal
Tuk
8 g
Vláknina
4.3 g
Nasycený tuk
2 g
Sacharidy
26 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Veganes Rührei
30min.
Frittierte indonesische Gemüsepuffer (vegan)
40min.
Gegrillte Pilze mit Nussfüllung (vegan)
35min.
Frittierte indonesische Gemüsepuffer (vegan)
40min.
Buchweizen-Flammkuchen mit Wurzelgemüse und Chili-Honigglasur
1hod. 10min.
Vegetarische Maultaschen
1hod. 40min.
Vegane Butter
2hod.
Römische Pizza Bianco
6hod. 30min.
Buchweizen-Crêpes mit Lupinenmehl und buntem Gemüse
30min.
Orientalische Vollkorn-Wraps
1hod.
Sommerliche Gemüsepizza (glutenfrei)
1hod. 50min.
Blumenkohl-Galettes mit Rotkohl-Salat
45min.