Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Kohl-Wraps mit Hirse-Gemüse-Füllung

Kohl-Wraps mit Hirse-Gemüse-Füllung
2.7 19 hodnocení
Příprava 25min.
Celkový 1hod. 15min.
4 Portionen
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • Wasser
    630 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Weißkohlblätter mittelgroß (ca. 13 x 20 cm, à ca. 40 g), siehe Tipp
    6
  • Hirse
    100 g
  • Möhre
    60 g
  • Gurke
    100 g
  • rote Paprika
    80 g
  • Erdnusscreme
    50 g
  • Sriracha-Sauce
    10 g
  • Sojasauce
    10 g
  • Limettensaft
    15 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 229 mg
Protein 7 g
Kalorie 810 kJ / 194 kcal
Tuk 8 g
Vláknina 4.3 g
Nasycený tuk 2 g
Sacharidy 26 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fit mit Thermomix® 34 recepty/-ů
Německo
THERMOMIX® Magazin 1/2022 42 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Gurken-ThunVisch-Schiffchen

4.2(41)

15 Min

Safranreisbällchen auf Tomatensauce

3.6(34)

2 Std. 30 Min

Hirse-Kichererbsen-Braten mit Kartoffelpüree

3.0(172)

1 Std. 10 Min

Vegane Butter

3.1(37)

2 Std.

Low-Carb-Burger mit Wolkenbrötchen (Oopsies)

3.1(157)

50 Min

Linsen-Kartoffel-Puffer mit Cashew-Dip (vegan)

3.4(344)

45 Min

Blumenkohl-Galettes mit Rotkohl-Salat

4.1(88)

45 Min

Grüne Bohnen-Hummus

3.6(17)

45 Min

Schoko-Protein-Pancakes

2.1(507)

20 Min

Vegane Frikadellen mit Kartoffelsalat

4.4(187)

1 Std. 20 Min

Grillbrote mit Porree-Zucchini-Creme und Aprikosen-Chutney (vegan)

4.2(38)

2 Std. 10 Min

Vegane Pilz-Gemüse-Bowl

4.3(121)

1 Std. 20 Min