Kohl-Wraps mit Hirse-Gemüse-Füllung

Kohl-Wraps mit Hirse-Gemüse-Füllung

2.7 19 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 1hod. 15min.

4 Portionen

Suroviny

Wasser
630 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Weißkohlblätter mittelgroß (ca. 13 x 20 cm, à ca. 40 g), siehe Tipp
6
Hirse
100 g
Möhre
60 g
Gurke
100 g
rote Paprika
80 g
Erdnusscreme
50 g
Sriracha-Sauce
10 g
Sojasauce
10 g
Limettensaft
15 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 229 mg

Protein 7 g

Kalorie 810 kJ / 194 kcal

Tuk 8 g

Vláknina 4.3 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 26 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fit mit Thermomix® 34 recepty/-ů
Německo

THERMOMIX® Magazin 1/2022 42 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Vegane Weißwürste

Vegane Weißwürste

55 Min

Asiatische Kohlrouladen mit Zitronenreis

Asiatische Kohlrouladen mit Zitronenreis

1 Std.

Kartoffelwaffeln mit Tofucreme

Kartoffelwaffeln mit Tofucreme

1 Std.

Hirse-Kichererbsen-Braten mit Kartoffelpüree

Hirse-Kichererbsen-Braten mit Kartoffelpüree

1 Std. 10 Min

Bunte Gemüse-Pfannkuchen

Bunte Gemüse-Pfannkuchen

45 Min

Kürbis-Brokkoli-Gemüse

Kürbis-Brokkoli-Gemüse

1 Std. 10 Min

Vegane Pilz-Gemüse-Bowl

Vegane Pilz-Gemüse-Bowl

1 Std. 20 Min

Blumenkohl-Reissalat mit Erbsen

Blumenkohl-Reissalat mit Erbsen

45 Min

Gefüllte Champignons

Gefüllte Champignons

1 Std. 20 Min

Vegane Gänsekeulen

Vegane Gänsekeulen

1 Std. 15 Min

Vegane Frikadellen mit Kartoffelsalat

Vegane Frikadellen mit Kartoffelsalat

1 Std. 20 Min

Veganes Paprika-Gulasch

Veganes Paprika-Gulasch

45 Min