Soufflé de atum e cebolinho

Soufflé de atum e cebolinho

4.6 92 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 5min.

6 doses

Suroviny

queijo emmental
50 g
leite
400 g
farinha mais q.b. p/ polvilhar
60 g
manteiga mais q.b. p/ untar
60 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
atum em lata escorrido
300 g
cebolinho picado
15 g
gemas de ovo
6
claras de ovo
6
sumo de limão
20 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 517.9 mg

Protein 25.3 g

Kalorie 1421.7 kJ / 339.8 kcal

Tuk 20.6 g

Vláknina 0.4 g

Nasycený tuk 10.1 g

Sacharidy 12.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

O seu Cookidoo® 2025 - Cozinheiro Curioso 10 recepty/-ů
Portugalsko

Revista Maio 2019 26 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Canelones de salmão

1hod.

Creme de feijão-branco com espinafres

30min.

Creme de castanhas

30min.

Creme de batata-doce

40min.

Sopa de legumes com trigo sarraceno

40min.

Cogumelos recheados com frango, mozarela e tomate

2hod.

Conchas recheadas com queijo de cabra e chouriço

1hod.

Quinoa malandra de cogumelos

40min.

Almôndegas de frango e ervas

35min.

Omelete no forno

40min.

Batido de abacate e espinafres

5min.

Hambúrgueres de atum com salada fresca de batata-doce

40min.