Soufflé de atum e cebolinho

Soufflé de atum e cebolinho

4.6 92 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 5min.

6 doses

Suroviny

queijo emmental
50 g
leite
400 g
farinha mais q.b. p/ polvilhar
60 g
manteiga mais q.b. p/ untar
60 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
atum em lata escorrido
300 g
cebolinho picado
15 g
gemas de ovo
6
claras de ovo
6
sumo de limão
20 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 517.9 mg

Protein 25.3 g

Kalorie 1421.7 kJ / 339.8 kcal

Tuk 20.6 g

Vláknina 0.4 g

Nasycený tuk 10.1 g

Sacharidy 12.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

O seu Cookidoo® 2025 - Cozinheiro Curioso 10 recepty/-ů
Portugalsko

Revista Maio 2019 26 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Salmão em massa folhada com risoto de limão

45min.

Temaki de salmão

45min.

Creme de batata-doce

40min.

Sumo de pera e especiarias

1hod. 30min.

Panquecas de curgete e cenoura

30min.

Conchas recheadas com queijo de cabra e chouriço

1hod.

Quiche de alho-francês, tomate e camarão

1hod. 30min.

Empada de frango mediterrânica

50min.

Omelete no forno

40min.

Hambúrgueres de atum com salada fresca de batata-doce

40min.

Almôndegas de frango e ervas

35min.

Arroz de coco e lima com filetes de peixe-espada

25min.