Soufflé de atum e cebolinho

Soufflé de atum e cebolinho

4.6 92 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 5min.

6 doses

Suroviny

queijo emmental
50 g
leite
400 g
farinha mais q.b. p/ polvilhar
60 g
manteiga mais q.b. p/ untar
60 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
atum em lata escorrido
300 g
cebolinho picado
15 g
gemas de ovo
6
claras de ovo
6
sumo de limão
20 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 517.9 mg

Protein 25.3 g

Kalorie 1421.7 kJ / 339.8 kcal

Tuk 20.6 g

Vláknina 0.4 g

Nasycený tuk 10.1 g

Sacharidy 12.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

O seu Cookidoo® 2025 - Cozinheiro Curioso 10 recepty/-ů
Portugalsko

Revista Maio 2019 26 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Almôndegas de frango e ervas

35min.

Quiche de alho-francês, tomate e camarão

1hod. 30min.

Arroz de coco e lima com filetes de peixe-espada

25min.

Risoto de bacon e avelã

40min.

Canelones de salmão

1hod.

Creme de batata-doce

40min.

Quinoa malandra de cogumelos

40min.

Creme de espargos com rolinhos crocantes

1hod. 5min.

Empada de frango mediterrânica

50min.

Omelete no forno

40min.

Risoto de polvo

1hod. 20min.

Hambúrgueres de atum com salada fresca de batata-doce

40min.