Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem

Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem

4.6 53 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 35min.

6 porcji

Suroviny

Granola

50 g migdałów, ze skórką
150 g płatków owsianych
40 g ziaren słonecznika
70 g rodzynek
80 g syropu klonowego

80 g miodu

Jogurt

800 g jogurtu typu greckiego
20 g syropu klonowego (volitelně)

20 g miodu
1 ½ łyżeczki herbaty matcha
1 różowy grejpfrut bez białych błonek, podzielony na kawałki, do dekoracji

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Protein 14.5 g

Kalorie 1870 kJ / 447 kcal

Tuk 23.6 g

Sacharidy 41.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

ZDROWE ŚNIADANIE 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

30min

Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM5)

40min

Trifle z ricottą i owocami jagodowymi

30min

Żółte curry z dorszem, ciecierzycą i ryżem; Ciasto pomarańczowe z Varomy

55min

Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia

30min

Shakshuka z czerwoną soczewicą i fetą; Sałatka z kaszą bulgur, suszonymi pomidorami, szpinakiem i fetą

35min

Wrapy z pstrągiem łososiowym i salsą z awokado i mango

50min

Dorsz w ziołowej kruszonce z ryżem, szpinakiem i sosem cytrynowym

40min

Wegetariańskie hot dogi ze szparagami

40min

Knedle szpinakowe z pomidorowym ragout

1h

Batony warzywno-serowe

1h

Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym

35min