Slow-cooked Chickpea Stew

Slow-cooked Chickpea Stew

2.8 72 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 4hod. 15min.

4 portions

Suroviny

onions quartered
80 g
garlic cloves
2
tinned chickpeas rinsed, drained (2 x 400 g tins)
480 g
potatoes peeled, diced (3-4 cm)
300 g
tinned chopped tomatoes
400 g
smoked paprika
2 tsp
fine sea salt plus extra to taste
½ tsp
fresh baby spinach
250 g
extra virgin olive oil for drizzling

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 265 mg

Protein 9 g

Kalorie 920 kJ / 219 kcal

Tuk 6 g

Vláknina 67 g

Nasycený tuk 0.8 g

Sacharidy 28 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Simple Ideas 201 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Slow Cook and Sous-vide 9 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Baked Penne with Vegetables

1 Std. 5 Min

Cauliflower "Couscous" Salad

10 Min

Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad

1 Std. 15 Min

Colcannon

35 Min

Chorizo, Potato and Cabbage Soup

35 Min

Warm Mediterranean Couscous Salad

30 Min

Cauliflower Rice Pilaf with Sweet Potato

40 Min

Chicken Tagine with Prunes, Figs and Honey

45 Min

Wild Salmon Fishcakes

30 Min

Detoxifying Thai Soup

25 Min

Tomato and Vegetable Quiche

1 Std. 45 Min

Healthy Greek Turkey Burgers

40 Min