
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 9 oz kamut grains
- water to soak
Dressing
- 1 tsp fennel seeds
- 1 tsp red pepper flakes
- ½ tsp salt
- ½ tsp black peppercorns
- 2 ½ oz extra virgin olive oil
- 2 oz lemon juice
- 4 oz red onions thinly sliced half-moons
- 2 tbsp capers rinsed
Salad
- 60 oz water
- 1 tsp salt
- 4 oz kale stems removed, cut into pieces (1 in.)
- 10 oz broccoli florets
- fresh mixed herbs to garnish (parsley, mint, cilantro, basil)
- 1 lemon in wedges
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 250 kcal / 1046 kJ
- Protein
- 6 g
- Tuk
- 6 g
- Sacharidy
- 47 g
- Vláknina
- 8 g
- Nasycený tuk
- 1 g
- Sodík
- 772 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Keto Stuffed Acorn Squash
1hod. 20min
White Bean and Pumpkin Soup
35min
Roasted Carrots with Black Sesame Drizzle
35min
Soy-Free Tofu with Sriracha Sauce
1hod. 20min
Chopped Asian Salad
20min
Vegan Cashew Sauté
35min
Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto
45min
Cauliflower Tabbouleh
10min
Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad
40min
Chickpea Patties with Lemon Kale Salad
55min
Kale Salad with Carrot and Ginger Dressing
20min
Cauliflower Steaks
45min