Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 9 oz kamut grains
- water, to soak
Dressing
- 1 tsp fennel seeds
- 1 tsp red pepper flakes
- ½ tsp salt
- ½ tsp black peppercorns
- 2 ½ oz extra virgin olive oil
- 2 oz lemon juice
- 4 oz red onions, thinly sliced half-moons
- 2 tbsp capers, rinsed
Salad
- 60 oz water
- 1 tsp salt
- 4 oz kale, stems removed, cut into pieces (1 in.)
- 10 oz broccoli florets
- fresh mixed herbs, to garnish (parsley, mint, cilantro, basil)
- 1 lemon, in wedges
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1046 kJ / 250 kcal
- Protein
- 6 g
- Sacharidy
- 47 g
- Tuk
- 6 g
- Nasycený tuk
- 1 g
- Vláknina
- 8 g
- Sodík
- 772 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Chickpea and Lentil Soup with Dukkah
1h 5min
Eggplant, Spinach & Lentil Curry
25 min
Cauliflower Tacos Al Pastor
1 Std. 10 Min
Chickpea Patties with Lemon Kale Salad
55min
Pumpkin Soup with Crispy Chickpeas
1 Std.
Vegan Huevos Rancheros
4h 45min
Vegan Cashew Sauté
35min
Spaghetti Squash with Chilies, Lime and Dukkah
1h 5min
Curry, Ginger Kabocha Squash Soup
50min
Cauliflower Steaks
45 Min
Chopped Asian Salad
20 min
Southwest Quinoa
40 Min