Cauliflower and Date Tagine

Cauliflower and Date Tagine

4.1 90 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 55min.

6 portions

Suroviny

all-purpose flour
½ oz
chili powder
½ tsp
coriander seeds
1 tbsp
cumin seeds
1 tbsp
cardamom pods
5
ground ginger
1 tsp
cinnamon stick
1
black peppercorns
6
extra virgin olive oil
1 oz
garlic cloves
2
onions quartered
3 ½ oz
cauliflower florets
18 oz
canned crushed tomatoes
15 oz
dates, pitted to taste
2 - 4 oz
vegetable stock
5 oz
precooked Israeli couscous to serve (see Tip)
cilantro leaves chopped, to garnish
mint leaves chopped, to garnish

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 172 mg

Protein 3 g

Kalorie 598 kJ / 143 kcal

Tuk 6 g

Vláknina 6 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 23 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Everyday Vegan 11 recepty/-ů
USA

Facebook Live Favorites 74 recepty/-ů
USA

Mohlo by se vám také líbit...

Grilled Corn Salad with Cilantro Vinaigrette

25min.

Spinach and Paneer Curry (Diabetes)

50min.

Vegan Eggplant Massaman Curry

50min.

Quick and Spicy Black Beans

20min.

Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

20min.

Cauliflower Tabbouleh

10min.

Pumpkin Seed Pesto

10min.

Roasted Vegetables, Farro and Lemon Feta Dressing (Ben) Metric

55min.

Root Vegetable Gratin

1hod. 25min.

Butternut Squash Coconut Curry

40min.

Vegan Macaroni and Cheese

5hod.

BBQ Pulled Jackfruit with Coleslaw

30min.