Kürbis-Taboulé
TM6 TM5

Kürbis-Taboulé

4.0 (141 hodnocení)

Suroviny

  • 50 g Datteln, entsteint
  • 1 Bund Petersilie, abgezupft
  • 400 g Butternuss-Kürbis, geschält, in Stücken
    nebo 400 g Hokkaido-Kürbis, in Stücken
  • 2 Möhren (ca. 150 g), in Stücken
  • 2 EL Sesam, geröstet
  • ¾ - 1 TL Salz
  • 2 - 3 EL Zitronensaft
  • 20 g Olivenöl
  • ¼ TL Pfeffer
  • 2 - 3 EL Granatapfelkerne, nach Geschmack auch mehr, zum Garnieren

Nutriční hodnoty
na 1 Portion
Kalorie
684 kJ / 163 kcal
Protein
3 g
Sacharidy
17 g
Tuk
8 g
Vláknina
4.3 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty