Kürbis-Taboulé

Kürbis-Taboulé

4.1 154 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 10min.

4 Portionen

Suroviny

Datteln, entsteint
50 g
Petersilie abgezupft
1 Bund
Butternuss-Kürbis geschält, in Stücken
400 g
400 g Hokkaido-Kürbis, in Stücken
Möhren (ca. 150 g), in Stücken
2
Sesam, geröstet
2 EL
Salz
¾ - 1 TL
Zitronensaft
2 - 3 EL
Olivenöl
20 g
Pfeffer
¼ TL
Granatapfelkerne nach Geschmack auch mehr, zum Garnieren
2 - 3 EL

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 3 g

Kalorie 684 kJ / 163 kcal

Tuk 8 g

Vláknina 4.3 g

Sacharidy 17 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Knaller Kürbis! 13 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Lauwarmer Blumenkohl-Kürbis-Salat

35min.

Rote-Bete-Brokkoli-Quiche

40min.

Blumenkohl-Kichererbsen-Salat

40min.

Feldsalat mit Linsen

2hod. 15min.

Lauwarmer Rote-Bete-Salat mit Halloumi

1hod.

Rote Bete Tikki

1hod.

Winterlicher Quinoasalat

40min.

Kichererbsensuppe mit Rhabarber und Curry

1hod. 20min.

Soba-Nudelsalat

40min.

Blumenkohl-"Taboulé"

10min.

Papaya-Linsen-Salat

25min.

Bulgursalat mit Roter Bete und Kichererbsen

1hod.