Kürbis-Taboulé

Kürbis-Taboulé

4.1 153 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 10min.

4 Portionen

Suroviny

Datteln, entsteint
50 g
Petersilie abgezupft
1 Bund
Butternuss-Kürbis geschält, in Stücken
400 g
400 g Hokkaido-Kürbis, in Stücken
Möhren (ca. 150 g), in Stücken
2
Sesam, geröstet
2 EL
Salz
¾ - 1 TL
Zitronensaft
2 - 3 EL
Olivenöl
20 g
Pfeffer
¼ TL
Granatapfelkerne nach Geschmack auch mehr, zum Garnieren
2 - 3 EL

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 3 g

Kalorie 684 kJ / 163 kcal

Tuk 8 g

Vláknina 4.3 g

Sacharidy 17 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Knaller Kürbis! 13 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Blumenkohl-"Taboulé"

10 min

Lauwarmer Blumenkohl-Kürbis-Salat

35 min

Rote-Bete-Brokkoli-Quiche

40 min

Blumenkohl-Kichererbsen-Salat

40 min

Feldsalat mit Linsen

2 godz. 15 min

Lauwarmer Rote-Bete-Salat mit Halloumi

1 godz.

Rote Bete Tikki

1 godz.

Winterlicher Quinoasalat

40 min

Kichererbsensuppe mit Rhabarber und Curry

1 godz. 20 min

Erbsen-Guacamole mit Halloumi und Gemüse

1 godz.

Papaya-Linsen-Salat

25 min

Bulgursalat mit Roter Bete und Kichererbsen

1 godz.