Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 7 Datteln, entsteint
- Minze, abgezupft, zum Garnieren
- 1 gelbe Paprika (ca. 150 g), in Stücken
- 1 rote Paprika (ca. 150 g), in Stücken
- 400 g Blumenkohl, in kleinen Röschen
- ¼ TL Zimt
- ¼ - ½ TL Chiliflocken (z.B. Pul Biber)
- ½ TL Kreuzkümmel (Cumin)
- ¾ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 20 g Tahin
- 10 g Zitronensaft
- 15 g natives Olivenöl
- 1 TL Sesam, geröstet, zum Garnieren (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 620 kJ / 148 kcal
- Protein
- 4 g
- Sacharidy
- 19 g
- Tuk
- 5 g
- Vláknina
- 5.3 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Winterlicher Quinoasalat
40 min
Papaya-Linsen-Salat
25 min
Rote-Bete-Kichererbsen-Salat
15min
Blumenkohl-"Couscous"-Salat
10 menit
Rotkohl-Mango-Salat mit Koriander und Erdnüssen
10 menit
Bunter Quinoasalat
50 min
Blumenkohl-Taboulé
2 Std. 25 Min
Bulgur-Kichererbsen-Salat
2h 45min
Quinoa-Tabouleh
40 min
Blumenkohl-Kichererbsen-Salat
40 min
Kürbis-Taboulé
10 menit
Blumenkohl-Zucchini-Salat
15min