Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 7 Datteln entsteint
- Minze abgezupft, zum Garnieren
- 1 gelbe Paprika (ca. 150 g), in Stücken
- 1 rote Paprika (ca. 150 g), in Stücken
- 400 g Blumenkohl in kleinen Röschen
- ¼ TL Zimt
- ¼ - ½ TL Chiliflocken (z.B. Pul Biber)
- ½ TL Kreuzkümmel (Cumin)
- ¾ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 20 g Tahin
- 10 g Zitronensaft
- 15 g natives Olivenöl
- 1 TL Sesam, geröstet zum Garnieren (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 148 kcal / 620 kJ
- Protein
- 4 g
- Tuk
- 5 g
- Sacharidy
- 19 g
- Vláknina
- 5.3 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Blumenkohl-"Couscous"-Salat
10min
Bulgur-Kichererbsen-Salat
2hod. 45min
Linsensalat mit Tomaten und Feta
45min
Kürbis-Taboulé
10min
Detox-Salat
10min
Blumenkohl-Kichererbsen-Salat
40min
Blumenkohl-Zucchini-Salat
15min
Rotkohl-Mango-Salat mit Koriander und Erdnüssen
10min
Bunter Quinoasalat
50min
Winterlicher Quinoasalat
40min
Rote-Bete-Kichererbsen-Salat
15min
Quinoa-Tabouleh
40min