Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Sesam-Blumenkohl-Tofu mit Paprikasauce
Příprava 15min.
Celkový 45min.
2 Portionen
Suroviny
-
Blumenkohlröschen300 g
-
Räuchertofu in Würfeln (2 cm)200 g
-
Sojasauce20 g
-
Honig20 g
-
Sesam10 g
-
Wasser500 g
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
-
Knoblauchzehe1
-
Koriander abgezupft3 Stängel
-
rote Chilischote, frisch entkernt½
-
rote Paprika in Stücken (ca. 150 g)1
-
gelbe Paprika in Stücken (ca. 150 g)1
-
Sesamöl10 g
-
Paprika de la Vera¼ TL
-
Salz¼ TL
-
Joghurt, 1,5% Fett60 g
-
Ajvar30 g
-
Frühlingszwiebel in Ringen (5 mm)1
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Protein
22 g
Kalorie
1460 kJ /
348 kcal
Tuk
17 g
Vláknina
8.4 g
Sacharidy
22 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Fit mit Intervallfasten
40 recepty/-ů
Německo
Německo
Mohlo by se vám také líbit...
Gemüsespaghetti mit Sesam-Erdnuss-Sauce
40min.
Süßkartoffelklöße auf Porree-Pilz-Ragout
1hod. 20min.
Petersilienwurzel-Tortilla
45min.
Soja-Bolognese mit Zucchini-Nudeln
50min.
Zucchinibowl mit Tofu
40min.
Spitzkohlröllchen mit Senf-Sojasauce
45min.
Sellerie-Schnitzel mit Pilz-Tomaten-Sugo
1hod.
Bulgur mit gebratenem Blumenkohl und Rosinen
35min.
Pilzragout mit pochiertem Porree und schwedischen Kartoffeln
1hod. 15min.
Feta-Spinat mit Spiegelei
35min.
Blumenkohl-Kichererbsen-Salat
40min.
Blumenkohl-Spinat-Lasagne
1hod. 45min.