Brokkoli mit leichter Schnittlauchhollandaise und Ei

Brokkoli mit leichter Schnittlauchhollandaise und Ei

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Příprava 20min.

Celkový 35min.

4 Portionen

Suroviny

Wasser
500 g
Eier (Größe M)
6
Brokkoli in Röschen (2-3 cm, siehe Tipp)
500 g
Butter in Stücken
150 g
Naturjoghurt (3,6% Fett)
200 - 250 g
Salz
¾ - 1 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
½ - ¾ TL
Zitronensaft, frisch gepresst
1 - 2 TL
Senf
¾ TL
Schnittlauch, frisch
1 Bund

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 17 g

Kalorie 2009 kJ / 479 kcal

Tuk 43 g

Vláknina 4 g

Nasycený tuk 23 g

Sacharidy 7 g

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