Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Thermomix® TM31
Kompatibilní
Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)
Příprava 10min.
Celkový 30min.
4 porzioni
Suroviny
-
1 spicchio di aglio
-
1 peperoncino secco piccante
-
40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
120 g di carote pelate e a cubetti (1 cm)
-
100 g di peperone rosso a tocchetti (1 cm)
-
250 g di zucchine a cubetti (1 cm)
-
2 cucchiaini di sale + q.b.
-
½ cucchiaino di curcuma in polvere
-
160 g di ceci in scatola sgocciolati
-
700 g di acqua
-
200 g di cereali misti (cottura 10 minuti)
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porzione
Sodík
522 mg
Protein
7.1 g
Kalorie
1456.3 kJ /
348 kcal
Tuk
19 g
Vláknina
7.5 g
Nasycený tuk
3 g
Sacharidy
39.4 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informací
Mohlo by se vám také líbit...
Insalata di orzo con verdure (vegan)
55min.
Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci
40min.
Insalata di cereali misti e verdure
1hod. 15min.
Cous cous con fagiolini, mais e erba cipollina
1hod.
Miglio con ceci e verdure al curry
1hod.
Farro al pesto e fagiolini
30min.
Insalata di bulgur, tonno e fagioli
45min.
Cous cous con dadolata di verdure e ceci
40min.
Insalata di cous cous carote, ceci e curry
20min.
Orzo con pomodorini, ceci e zucchine
35min.
Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta
1hod. 5min.
Cous cous con verdure invernali
40min.