Minestra di lenticchie e cavolfiore

Minestra di lenticchie e cavolfiore

4.3 112 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod.

4 porzioni

Suroviny

50 g di porro a pezzi
30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
200 g di lenticchie secche (vedere consigli)
900 g di acqua
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
300 g di cimette di cavolfiore a pezzi piccoli
pepe nero macinato a piacere

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Sodík 20.4 mg

Protein 14.1 g

Kalorie 992.5 kJ / 237.3 kcal

Tuk 8.2 g

Vláknina 9.2 g

Nasycený tuk 1.1 g

Sacharidy 28.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Voi...Noi...Bimby® - Marzo 2023 31 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Vellutata di cavolo viola e panna

1hod. 40min.

Vellutata porri, patate, prosciutto e crema al limone

50min.

Insalata di farro con Feta e verdure di stagione

40min.

Risotto al cavolo nero e Taleggio

35min.

Contorno di radicchio, uvetta e pinoli

15min.

Cous cous con verdure invernali

40min.

Zuppa di cereali e verdure

40min.

Muffin ai broccoli (10-12 mesi)

30min.

Zuppa di porri e orzo

45min.

Risotto ricotta e spinaci

30min.

Contorno di agretti

40min.

Nasello al vapore con riso e verdure

30min.