Kompatibilní verze
Insalata di farro con Feta e verdure di stagione
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 700 g di acqua
- 350 g di farro perlato (cottura 15-20 minuti)
- 200 g di melanzane a tocchetti (1 cm)
- 200 g di carote pelate e a tocchetti (1 cm)
- 200 g di zucchine a tocchetti (1 cm)
- 1 cucchiaino di sale
- 200 g di Feta sbriciolata
- olio extravergine di oliva a piacere
- semi misti a piacere
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 345 kcal / 1443.7 kJ
- Protein
- 15.2 g
- Tuk
- 13.4 g
- Sacharidy
- 43.5 g
- Vláknina
- 6.3 g
- Nasycený tuk
- 1 g
- Sodík
- 868 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Insalata di riso venere
40min
Insalata di ceci e coriandolo
40min
Cuori di merluzzo con patate e fagiolini
40min
Insalata di farro con salmone e verdure
45min
Insalata di farro con tacchino e verdure
40min
Insalata di cereali misti e verdure
1hod. 15min
Insalata di farro vegetariana
1hod. 30min
Insalata di farro perlato alla greca
30min
Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)
30min
Orzo con pomodorini, ceci e zucchine
35min
Insalata di orzo con verdure (vegan)
55min
Insalata di farro, fagioli, sedano e carote
35min