Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Condimento
- 50 g di cipolla a pezzi
- ½ spicchio di aglio (volitelně)
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 500 g di zucca a dadini (0.5 cm)
- 1 pizzico di sale
- 80 g di acqua
- ½ dado per brodo vegetale
Cous cous
- 450 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 300 g di cous cous
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
- 150 g di Feta a cubetti
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 472 kcal / 1974.8 kJ
- Protein
- 15.6 g
- Tuk
- 18.8 g
- Sacharidy
- 64.9 g
- Vláknina
- 2.4 g
- Nasycený tuk
- 1.5 g
- Sodík
- 1239.2 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Quinoa con Feta e zucchine alla menta
35min
Bicchierini di avena alla zucca
2hod. 20min
Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci
40min
Riso basmati integrale con macinato magro e verdure
40min
Cous cous con sgombro e olive
30min
Bulgur profumato con pesce spada e zucchine (Modalità Cuoci riso)
45min
Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)
40min
Sformatini di orzo con melanzane saltate
50min
Couscous vegetariano
30min
Insalata di orzo con arance e mandorle
50min
Orzo con pomodorini, ceci e zucchine
35min
Avocado toast
7hod.