Tris di riso, pesce e verdure

Tris di riso, pesce e verdure

4.6 283 hodnocení
Příprava 5min
Celkový 35min
4 porzioni

Suroviny

  • di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
    1 mazzetto
  • spicchio di aglio (volitelně)
    ½
  • di olio extravergine di oliva + q.b.
    60 g
  • di sale + q.b.
    1 ½ cucchiaino
  • pomodori ciliegino a metà, a piacere
    15 - 20
    1 - 2 pomodori pelati, a pezzi, a piacere
  • di riso Parboiled (cottura 18 minuti)
    320 g
  • di acqua
    1200 g
  • di piselli surgelati
    150 g
  • filetti di trota salmonata (400 g circa)
    2
    2 filetti di pesce bianco, (400 g circa)
  • di gamberetti sgusciati
    150 g
  • limone (volitelně) preferibilmente biologico, a fettine
    1

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Kalorie 575 kcal / 2406 kJ
Protein 34 g
Tuk 19.9 g
Sacharidy 69.3 g

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...