Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 gramů olivového oleje
- 50 gramů červené cibule, napůl
- 100 gramů salátové okurky, na kousky
- 2 čajové lžičky soli
- 1 čajová lžička třtinového cukru
- ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
- 1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry
- 20 gramů citrónové šťávy
- 100 gramů červené quinoy
- 400 gramů vody
- 150 gramů cherry rajčat
- 230 gramů konzervovaných máslových fazolí, scezených a propláchnutých
- 100 gramů kozího sýru
- 10 vypeckovaných černých oliv
- 100 gramů baby špenátu
- 1 balíček řeřichy seté, ostříhaných lístků
- 2 čajové lžičky sušeného oregana
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 1409 kJ / 337 kcal
- Protein
- 17 g
- Sacharidy
- 29 g
- Tuk
- 17 g
- Vláknina
- 8 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Mexický quinoa salát
30 min
Středomořský bramborový salát
1h 10 min
Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou
45 min
Tabouleh s boby
50 min
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25 min
Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem
45 min
Červeno-zelená čočka se sušenými rajčaty a kapary
35 min
Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem
16h
Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou
25 min
Salát s kozím sýrem a kešu
25 min
Quinoa s granátovým jablkem a dýní
1 Std.
Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou
20min