Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

4.9 12 hodnocení
Příprava 15min
Celkový 30min
4 porce

Suroviny

  • olivového oleje
    50 gramů
  • červené cibule napůl
    50 gramů
  • salátové okurky na kousky
    100 gramů
  • soli
    2 čajové lžičky
  • třtinového cukru
    1 čajová lžička
  • mletého černého pepře
    ¼ čajové lžičky
  • nastrouhané citrónové kůry
    1 čajová lžička
  • citrónové šťávy
    20 gramů
  • červené quinoy
    100 gramů
  • vody
    400 gramů
  • cherry rajčat
    150 gramů
  • konzervovaných máslových fazolí scezených a propláchnutých
    230 gramů
  • kozího sýru
    100 gramů
  • vypeckovaných černých oliv
    10
  • baby špenátu
    100 gramů
  • řeřichy seté ostříhaných lístků
    1 balíček
  • sušeného oregana
    2 čajové lžičky

Nutriční hodnoty na 1 porci

Kalorie 337 kcal / 1409 kJ
Protein 17 g
Tuk 17 g
Sacharidy 29 g
Vláknina 8 g

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...