Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
TM5 TM31 TM6

Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

5.0 (4 hodnocení)

Suroviny

  • 50 gramů olivového oleje
  • 50 gramů červené cibule, napůl
  • 100 gramů salátové okurky, na kousky
  • 2 čajové lžičky soli
  • 1 čajová lžička třtinového cukru
  • ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
  • 1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry
  • 20 gramů citrónové šťávy
  • 100 gramů červené quinoy
  • 400 gramů vody
  • 150 gramů cherry rajčat
  • 230 gramů konzervovaných máslových fazolí, scezených a propláchnutých
  • 100 gramů kozího sýru
  • 10 vypeckovaných černých oliv
  • 100 gramů baby špenátu
  • 1 balíček řeřichy seté, ostříhaných lístků
  • 2 čajové lžičky sušeného oregana

Nutriční hodnoty
na 1 porci
Kalorie
1409 kJ / 337 kcal
Protein
17 g
Sacharidy
29 g
Tuk
17 g
Vláknina
8 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 74 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30dennímu zkušebnímu období a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty