Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 40 gramů šalotky, napůl
- 1 stroužek česneku
- 10 gramů olivového oleje
- 100 gramů žluté papriky, bez jádřince, na kostičky
- 1 citrón (nejlépe bio)
- 300 gramů quinoy
- 500 gramů zeleninového vývaru
- 1 čajová lžička soli
- 1 špetka mletého černého pepře
- 100 gramů sýru feta
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 1711 kJ / 407 kcal
- Protein
- 15 g
- Sacharidy
- 56 g
- Tuk
- 15 g
- Vláknina
- 8 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 102 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Čočkový salát s rajčaty a fetou
50min
Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem
16hod.
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35min
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1hod.
Pohanková kaše s mákem a švestkami
15min
Salát z quinoy s kuřetem a avokádem
1hod. 15min
Chlebíček z dýně se zázvorem
1hod.
Jambalaya z quinoy
35min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30min
Fazolový salát s quinoou a sýrem
35min
Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou
45min
Hummus s medvědím česnekem
15min