Zařízení & příslušenství
Losos s mangovou omáčkou, fazolovými lusky a mrkví
Příprava 35min.
Celkový 1hod.
4 porce
Suroviny
Losos, mrkev a fazolové lusky
-
½ - 1 čajová lžička mletého kajenského pepře
-
1 čajová lžička soli, jemné
-
1 špetka muškátového oříšku, mletého
-
2 špetky bílého pepře, mletého
-
4 filety z lososa, stažené z kůže a vykoštěné (150-180 gramů každý, výška 4 cm)
-
200 gramů mrkve na kousky (cca 2 mm)
-
250 gramů fazolových lusků, zelených, čerstvých napůl
Mangová omáčka
-
250 gramů manga zralého, dužniny, na kousky (cca 3 cm)
-
50 gramů brandy
-
1 čajová lžička kari
-
300 gramů vody
-
100 gramů smetany, min. 30% tuku
-
120 gramů bílého jogurtu
-
1 špetka soli, jemné
-
1 špetka bílého pepře, mletého
-
1 snítka čerstvé petržele (volitelně) pouze listy, na ozdobu
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porce
Protein
37 g
Kalorie
2144 kJ /
513 kcal
Tuk
28 g
Vláknina
4 g
Sacharidy
18 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Skvělá chuť
72 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se vám také líbit...
Vepřová panenka s omáčkou z červeného vína
45min.
Lososovo-hořčičná omáčka s koprem na těstoviny
20min.
Losos s balzamikovým octem a cuketovými nudlemi
25min.
Losos v mandlové strouhance s chřestovými tagliatelle
35min.
Vepřová panenka s chřestem a bylinkovou omáčkou
1hod. 10min.
Smoothie bowl se špenátem a goji
15min.
Losos v zázvorové omáčce s kešu oříšky
30min.
Kachní prsa s pomerančovo-zázvorovou omáčkou, bramborovou kaší a zelenými fazolkami
1hod. 10min.
Zapečené brambory s lososem a koprem
1hod.
Kuřecí prsa plněná avokádem s barevnou rýží
1hod.
Krůtí kuličky se špenátem
40min.
Candát se špenátem, linguine a omáčkou beurre blanc
35min.