Kokosový RAW bar

Kokosový RAW bar

4.8 14 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 14hod. 25min.

10 porcí

Suroviny

Těsto

100 gramů strouhaného kokosu bio
120 gramů datlí, bez pecek
1 ½ - 2 polévkové lžíce kakaa nepraženého
200 gramů mandlí namočených po dobu 12 hodin
1 čajová lžička skořice, mleté (volitelně)

1 čajová lžička mleté vanilky

Krém

260 gramů strouhaného kokosu bio
140 gramů medu
4 polévkové lžíce citrónové šťávy
70 gramů vody
50 gramů kokosového oleje

Poleva

75 gramů kokosového oleje
25 gramů datlového sirupu

25 gramů agávového sirupu
1 polévková lžíce citrónové šťávy
3 polévkové lžíce kakaa nepraženého

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porce

Protein 8.12 g

Kalorie 2389 kJ / 570 kcal

Tuk 48.43 g

Vláknina 12.98 g

Sacharidy 28.44 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Raw dezerty 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Energy kuličky

30min.

Chai masala sušenky (bez cukru)

35min.

Arašídové cookies na druhou

30min.

RAW kokosoví šneci

12hod. 20min.

Ovesné sušenky se zázvorem

50min.

Mandlové cihličky s olivami

Žádné hodnocení

Křupavé PALEO cereálie (bez lepku)

30min.

RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek

5min.

RAW burgery se sušenými rajčaty

20hod. 5min.

Kaštanový koláč

50min.

Sticky toffee moučník

1hod.

Kávový cheesecake (bez cukru)

3hod. 20min.