
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Les falafels
- 300 g de pois chiches en conserve égouttés
- 80 - 100 g d'oignon coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 2 c. à soupe de farine de pois chiche
- 2 c. à café de cumin en poudre
- 2 brins de coriandre fraîche équeutés
- 2 brins de persil frais équeutés
- 4 - 5 feuilles de menthe fraîche
- 3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- 20 g d'huile d'olive
La sauce au yaourt
- ½ gousse d'ail
- 250 g de yaourt nature (2 yaourts)
- 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- 30 g de jus de citron
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 213.8 kcal / 897 kJ
- Protein
- 4.8 g
- Tuk
- 8 g
- Sacharidy
- 28.8 g
- Vláknina
- 2.8 g
- Nasycený tuk
- 1.3 g
- Sodík
- 249.3 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur
45min
Falafels
24hod.
Dhal
1hod. 40min
Houmous
10min
Falafels
12hod. 45min
Falafels, boulgour aux fèves et yaourt au tahini
13hod.
Houmous
3hod. 30min
Galettes de lentilles, cumin et noisettes
50min
Steaks végétaux aux flocons d’avoine
50min
Tahini maison
15min
Houmous classique ou à la betterave
10min
Dhal butternut et lentilles corail
45min