Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Falafels au four

Falafels au four
4.2 181 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 40min.
4 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

Les falafels
  • 300 g de pois chiches en conserve égouttés
  • 80 - 100 g d'oignon coupé en deux
  • 1 gousse d'ail
  • 2 c. à soupe de farine de pois chiche
  • 2 c. à café de cumin en poudre
  • 2 brins de coriandre fraîche équeutés
  • 2 brins de persil frais équeutés
  • 4 - 5 feuilles de menthe fraîche
  • 3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 20 g d'huile d'olive
La sauce au yaourt
  • ½ gousse d'ail
  • 250 g de yaourt nature (2 yaourts)
  • 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 30 g de jus de citron

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 249.3 mg
Protein 4.8 g
Kalorie 897 kJ / 213.8 kcal
Tuk 8 g
Vláknina 2.8 g
Nasycený tuk 1.3 g
Sacharidy 28.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix® et moi n°20 41 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Falafels

3.6(197)

24 h

Dhal

4.5(431)

1 h 40 min

Houmous

4.3(916)

10 min

Steaks de quinoa aux haricots rouges

3.9(95)

1 h 50 min

Galettes de pois chiche à la tomate

3.7(70)

30 min

Falafels de fèves

3.7(12)

1 h

Dhal butternut et lentilles corail

3.7(473)

45 min

Houmous

4.1(198)

3 h 30 min

Falafels, boulgour aux fèves et yaourt au tahini

4.2(38)

13 h

Galettes de lentilles, cumin et noisettes

4.1(221)

50 min

Falafels et sauce à la coriandre

4.6(156)

45 min

Houmous classique ou à la betterave

4.7(289)

10 min