Makaronowa sałatka z ciecierzycą i młodą marchewką

Makaronowa sałatka z ciecierzycą i młodą marchewką

4.7 103 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 50min.

4 porcje

Suroviny

Sałatka

1000 g wody
300 g młodych marchewek (dł. 5-7 cm), przekrojonych wzdłuż na pół
200 g makaronu, suchego typu fusilli
2 łyżeczki soli
80 g rukoli
240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
80 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych, pokrojonych na paski

Dressing balsamiczny

40 g oliwy z oliwek
15 g octu balsamicznego
20 g syropu klonowego
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych
15 g soku z cytryny
2 łyżki ziaren sezamu (patrz wskazówka)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 892.5 mg

Protein 13.3 g

Kalorie 1908.1 kJ / 455.8 kcal

Tuk 17.5 g

Vláknina 8.8 g

Nasycený tuk 2.4 g

Sacharidy 69.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

SEZONOWE SAŁATKI 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną

55 min

Sałatka z kaszą pęczak i serem feta

1 godz. 15 min

Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą

40 min

Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów

45 min

Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką

55 min

Sałatka z soczewicą i burakiem

45 min

Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem

35 min

Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą

1 godz.

Marokańska sałatka z kaszą bulgur, granatem, migdałami, marchewką i ziołowym pesto

1 godz. 20 min

Śródziemnomorska sałatka z kaszy jaglanej z pomidorami i oliwkami

1 godz. 10 min

Cukinia nadziewana kaszą jaglaną

1 godz. 20 min

Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą

45 min