Zařízení & příslušenství
Makaronowa sałatka z ciecierzycą i młodą marchewką
Příprava 20min.
Celkový 50min.
4 porcje
Suroviny
Sałatka
-
1000 g wody
-
300 g młodych marchewek (dł. 5-7 cm), przekrojonych wzdłuż na pół
-
2 łyżeczki soli
-
200 g makaronu, suchego typu fusilli
-
80 g rukoli
-
240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
-
80 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych, pokrojonych na paski
Dressing balsamiczny
-
40 g oliwy z oliwek
-
15 g octu balsamicznego
-
15 g soku z cytryny
-
20 g syropu klonowego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych
Serwowanie
-
2 łyżki ziaren sezamu (patrz wskazówka)
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
892.5 mg
Protein
13.3 g
Kalorie
1908.1 kJ /
455.8 kcal
Tuk
17.5 g
Vláknina
8.8 g
Nasycený tuk
2.4 g
Sacharidy
69.5 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
SEZONOWE SAŁATKI
10 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Sałatka z młodymi ziemniakami i wędzonym łososiem
1hod.
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55min.
Sałatka z soczewicą i burakiem
45min.
Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem
35min.
Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą
1hod.
Marokańska sałatka z kaszą bulgur, granatem, migdałami, marchewką i ziołowym pesto
1hod. 20min.
Śródziemnomorska sałatka z kaszy jaglanej z pomidorami i oliwkami
1hod. 10min.
Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną
55min.
Sałatka z soczewicą w stylu greckim
20min.
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40min.
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45min.
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55min.