Makaronowa sałatka z ciecierzycą i młodą marchewką

Makaronowa sałatka z ciecierzycą i młodą marchewką

4.7 103 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 50min.

4 porcje

Suroviny

Sałatka

1000 g wody
300 g młodych marchewek (dł. 5-7 cm), przekrojonych wzdłuż na pół
200 g makaronu, suchego typu fusilli
2 łyżeczki soli
80 g rukoli
240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
80 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych, pokrojonych na paski

Dressing balsamiczny

40 g oliwy z oliwek
15 g octu balsamicznego
20 g syropu klonowego
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych
15 g soku z cytryny
2 łyżki ziaren sezamu (patrz wskazówka)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 892.5 mg

Protein 13.3 g

Kalorie 1908.1 kJ / 455.8 kcal

Tuk 17.5 g

Vláknina 8.8 g

Nasycený tuk 2.4 g

Sacharidy 69.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

SEZONOWE SAŁATKI 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami

50min.

Makaron z dynią i jarmużem

40min.

Gulasz z zielonej soczewicy i chorizo

1hod.

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem

1hod.

Bataty faszerowane jajkiem z sałatką ze szpinaku

1hod. 20min.

Sałatka z soczewicą i burakiem

45min.

Śródziemnomorska sałatka z kaszy jaglanej z pomidorami i oliwkami

1hod. 10min.

Frittata z bobem i młodymi ziemniakami

1hod. 10min.

Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu

20min.

Smoothie bowl z marchewką i orzechami

10min.

Zielone cannelloni

1hod. 45min.

Ratatouille z bobem

1hod.