Zařízení & příslušenství
Ratatouille z bobem
Příprava 40min.
Celkový 1hod.
4 porcje
Suroviny
-
500 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli
-
250 g bobu, świeżego lub mrożonego, uprzednio rozmrożonego
-
60 - 80 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
200 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
-
25 g oliwy z oliwek
-
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
200 g krojonych pomidorów, z puszki200 g pomidorów dojrzałych, obranych ze skóry, przekrojonych na pół
-
1 łyżka koncentratu pomidorowego
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
½ łyżeczki bazylii, suszonej
-
½ łyżeczki tymianku, suszonego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
ryż do podania
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
909.4 mg
Protein
6.9 g
Kalorie
646.4 kJ /
154.5 kcal
Tuk
7.2 g
Vláknina
7.4 g
Nasycený tuk
1 g
Sacharidy
20.1 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
SEZON NA THERMOMIX®
70 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Makaronowa sałatka z ciecierzycą i młodą marchewką
50min
Zupa krem z kopru włoskiego i marchewki
40min
Zupa krem z batatów z orzechową posypką
50min
Marokańska zupa harira z kurczakiem; Sałatka z kalafiorem, kaszą bulgur i żurawiną na ciepło
1u. 5min
Sałatka z soczewicą i burakiem
45min
Sałatka z komosy ryżowej z ziarnami słonecznika
40min
Tagliatelle z pesto z bobu
30min
Frittata z bobem i młodymi ziemniakami
1u. 10min
Smoothie bowl z marchewką i orzechami
10min
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
1u. 20min
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
45min
Sos puttanesca
45min