Ratatouille z bobem

Ratatouille z bobem

4.6 181 rating
Příprava 40min.
Celkový 1hod.
4 porcje

Suroviny

  • 500 g wody
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • 250 g bobu, świeżego lub mrożonego, uprzednio rozmrożonego
  • 60 - 80 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
  • 2 ząbki czosnku
  • 200 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
  • 25 g oliwy z oliwek
  • 200 g cukinii pokrojonej na kawałki
  • 200 g pomidorów dojrzałych, obranych ze skóry, przekrojonych na pół
    200 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 1 łyżka koncentratu pomidorowego
  • ½ łyżeczki oregano, suszonego
  • ½ łyżeczki bazylii, suszonej
  • ½ łyżeczki tymianku, suszonego
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ryż do podania

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 909.4 mg
Protein 6.9 g
Kalorie 646.4 kJ / 154.5 kcal
Tuk 7.2 g
Vláknina 7.4 g
Nasycený tuk 1 g
Sacharidy 20.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...