Gulasz z zielonej soczewicy i chorizo

Gulasz z zielonej soczewicy i chorizo

3.1 22 rating
Příprava 20min.
Celkový 1hod.
12 porcji

Suroviny

  • 800 g zielonej soczewicy, suszonej
  • 100 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 100 g cebuli dymki ze szczypiorem, pokrojonej na 3-4 cm kawałki
  • 100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 100 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 100 g oliwy z oliwek
  • 2 łyżeczki soli
  • 2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
    2 łyżeczki papryki ostrej, mielonej
  • 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • 200 g kiełbasy chorizo pokrojonej w 0,5 cm plastry
  • 100 g szynki surowej, pokrojonej w kostkę (1 x 1 cm)
  • 2400 g wody

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 853 mg
Protein 21 g
Kalorie 1480 kJ / 353 kcal
Tuk 14 g
Vláknina 12.1 g
Nasycený tuk 3 g
Sacharidy 29 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...