Insalata di polpo mediterranea

Insalata di polpo mediterranea

4.3 10 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 4hod.

2 porzioni

Suroviny

1800 g di acqua
350 g di polpo fresco i tentacoli puliti
10 olive nere denocciolate
15 pomodori datterino rossi e gialli a metà
10 g di olio extravergine di oliva
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe bianco macinato
insalata valeriana
1 arancia pelata la vivo e a spicchi
1 cipolla rossa di Tropea a listarelle

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Sodík 299.7 mg

Protein 15.4 g

Kalorie 697.9 kJ / 166.7 kcal

Tuk 4.8 g

Vláknina 3.8 g

Nasycený tuk 0.4 g

Sacharidy 16.8 g

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