![Grilované kuře s mrkvovým kuskusem Grilované kuře s mrkvovým kuskusem](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/e04dbc3638e57cb1a05d5b01c155e433/Derivates/321c83a3d6addd55ddb65aa50a92314d9f0fb337.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 20 gramů octa
- 1 polévková lžíce sójové omáčky
- 20 gramů rajčatového protlaku
- 15 gramů cukru
- 40 gramů olivového oleje
- ½ čajové lžičky mletého kmínu
- ½ čajové lžičky mleté skořice
- ½ čajové lžičky mletého zázvoru
- ½ čajové lžičky pepře černého, mletého
- 2 čajové lžičky soli
- 700 gramů kuřecích prsou, bez kůže (4 prsíčka)
- 2 snítky čerstvého rozmarýnu
- 700 gramů mrkve, neoloupané, na kousky (4 cm)
- 1000 gramů vody
- 50 gramů cibule, napůl
- 1 čajová lžička chilli, drceného, sušeného
- 1 stroužek česneku
- 300 gramů kuskusu
- 20 gramů čerstvých mátových listů, nasekaných
- 200 gramů jogurtu, 3,5 % tuku
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 2943 kJ / 703.4 kcal
- Protein
- 53 g
- Sacharidy
- 84.5 g
- Tuk
- 15.9 g
- Nasycený tuk
- 3.4 g
- Vláknina
- 9.9 g
- Sodík
- 1635.6 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Krémové kuřecí kari s květákovou rýží
30 Min
Tex-Mex kuřecí quinoa salát
30 Min
Zapečené krémové těstoviny s uzenou panenkou
1 Std.
Kuřecí kousky s paprikami a rýží
1 Std.
Těstoviny s kuřecím masem a sušenými rajčaty
30 Min
Zapečená rýže s mletým hovězím masem
1 Std.
Plněná vepřová panenka s brambůrkami na páře
55 min
Restované hovězí s caponatou
45 Min
Masové kuličky s pikantním sýrem a bramborami
1 Std.
Guláš z vepřové panenky
40 Min
Gnocchi s kuřecím masem a špenátem
1 Std.
Kuřecí ragú se špenátovou rýží
1 Std.