Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 20 gramů octa
- 1 polévková lžíce sójové omáčky
- 20 gramů rajčatového protlaku
- 15 gramů cukru
- 40 gramů olivového oleje
- ½ čajové lžičky mletého kmínu
- ½ čajové lžičky mleté skořice
- ½ čajové lžičky mletého zázvoru
- ½ čajové lžičky pepře černého, mletého
- 2 čajové lžičky soli
- 700 gramů kuřecích prsou, bez kůže (4 prsíčka)
- 2 snítky čerstvého rozmarýnu
- 700 gramů mrkve, neoloupané, na kousky (4 cm)
- 1000 gramů vody
- 50 gramů cibule, napůl
- 1 čajová lžička chilli, drceného, sušeného
- 1 stroužek česneku
- 300 gramů kuskusu
- 20 gramů čerstvých mátových listů, nasekaných
- 200 gramů jogurtu, 3,5 % tuku
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 2943 kJ / 703.4 kcal
- Protein
- 53 g
- Sacharidy
- 84.5 g
- Tuk
- 15.9 g
- Nasycený tuk
- 3.4 g
- Vláknina
- 9.9 g
- Sodík
- 1635.6 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Boloňské ragú
1h 15min
Kuřecí ragú se špenátovou rýží
1h
Kuřecí stew s kroupami
50min
Gnocchi s kuřecím masem a špenátem
1h
Pečená zelenina s rajčatovou omáčkou
1 godz. 30 min
Grilované kuře naplocho v pikantní marinádě s bramborami a koriandrovým dipem
4h 30min
Masové kuličky ve španělské omáčce
30 min
Kukuřičná polévka s kuřecím masem
35min
Marocká kuřecí stehna
1 Std. 40 Min
Masové kuličky s pikantním sýrem a bramborami
1h
Zapečená rýže s mletým hovězím masem
1h
Plněná vepřová panenka s brambůrkami na páře
55 Min