Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 20 gramů octa
- 1 polévková lžíce sójové omáčky
- 20 gramů rajčatového protlaku
- 15 gramů cukru
- 40 gramů olivového oleje
- ½ čajové lžičky mletého kmínu
- ½ čajové lžičky mleté skořice
- ½ čajové lžičky mletého zázvoru
- ½ čajové lžičky pepře černého, mletého
- 2 čajové lžičky soli
- 700 gramů kuřecích prsou, bez kůže (4 prsíčka)
- 2 snítky čerstvého rozmarýnu
- 700 gramů mrkve neoloupané, na kousky (4 cm)
- 1000 gramů vody
- 50 gramů cibule napůl
- 1 čajová lžička chilli, drceného, sušeného
- 1 stroužek česneku
- 300 gramů kuskusu
- 20 gramů čerstvých mátových listů nasekaných
- 200 gramů jogurtu, 3,5 % tuku
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 703.4 kcal / 2943 kJ
- Protein
- 53 g
- Tuk
- 15.9 g
- Sacharidy
- 84.5 g
- Vláknina
- 9.9 g
- Nasycený tuk
- 3.4 g
- Sodík
- 1635.6 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Rychlé makaróny z trouby
1 Std. 10 Min
Těstovinový salát s kuřetem
1 Std. 15 Min
Marocká kuřecí stehna
1 Std. 40 Min
Těstovinový salát Caprese
25 Min
Kuřecí paličky v omáčce z červené papriky a kuskus s cuketou a sýrem feta
55 Min
Penne v rajčatovo-amarantové omáčce - z jednoho hrnce
30 Min
Rychlé zapečené brambory à la gratin
45 Min
Coq au vin (kuře na červeném víně)
2 Std.
Masové kuličky ve španělské omáčce
30 Min
Kuřecí kousky s paprikami a rýží
1 Std.
Kuřecí ragú se špenátovou rýží
1 Std.
Gnocchi s kuřecím masem a špenátem
1 Std.