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Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade

Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade
3.9 19 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 25min.
4 portions
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Suroviny

  • 700 g d'eau
  • 2 courgettes taillées en tagliatelle
  • 3 brins de basilic frais ciselés
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive
  • 9 pincées de sel
  • 9 pincées de poivre moulu
  • 8 filets de rouget barbet
  • 80 g de tapenade noire

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 734.3 mg
Protein 22.3 g
Kalorie 933.5 kJ / 224 kcal
Tuk 13.8 g
Vláknina 2 g
Nasycený tuk 2.3 g
Sacharidy 3 g

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Francie

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