Kompatibilní verze
Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 700 g d'eau
- 2 courgettes, taillées en tagliatelle
- 3 brins de basilic frais, ciselés
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 9 pincées de sel
- 9 pincées de poivre moulu
- 8 filets de rouget barbet
- 80 g de tapenade noire
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 933.5 kJ / 224 kcal
- Protein
- 22.3 g
- Sacharidy
- 3 g
- Tuk
- 13.8 g
- Vláknina
- 2 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Papillote de dorade
30 min
Papillotes de truite, menthe et courgettes
30 min
Thon mariné et courgettes au thym
45 Min
Dorades farcies au pesto de coriandre
50min
Merlan aux poireaux
30 min
Saumon aux épices et pommes de terre
40 Min
Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands
35min
Filets de rouget sauce safranée
45 Min
Papillotes de lieu jaune, fondue de poireaux
35min
Papillotes de saumon, couscous et épinards
45 Min
Bar, fenouil et riz, vinaigrette aux olives
30 min
Daurade à l'ail
40 Min