Kompatibilní verze
Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 700 g d'eau
- 2 courgettes taillées en tagliatelle
- 3 brins de basilic frais ciselés
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 9 pincées de sel
- 9 pincées de poivre moulu
- 8 filets de rouget barbet
- 80 g de tapenade noire
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 224 kcal / 933.5 kJ
- Protein
- 22.3 g
- Tuk
- 13.8 g
- Sacharidy
- 3 g
- Vláknina
- 2 g
- Nasycený tuk
- 2.3 g
- Sodík
- 734.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Bar, fenouil et riz, vinaigrette aux olives
30min
Vapeur de lotte et d'asperges à la bisque de langoustine
55min
Saumon au fenouil et sauce au yaourt
1hod.
Daurade à l'ail
40min
Pavés de cabillaud, coulis de poivrons
35min
Cabillaud et fenouil aux graines de nigelle
55min
Dorades farcies au pesto de coriandre
50min
Papillote de raie aux olives, tomates et câpres
35min
Saumon vapeur et purée de petits pois
30min
Papillotes de merlu fenouil, citron, olives
40min
Cabillaud au beurre d'agrume
55min
Pavés de saumon, riz coriandre et citron
30min