Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands

Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands

3.2 6 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 35min.

4 portions

Suroviny

4 c. à soupe d'huile d'olive
300 g de feuilles d'épinards frais lavées, séchées et coupées en lamelles
500 g d'eau
200 g de pois gourmands
4 filets de saint-pierre de 125 g chacun environ
2 c. à soupe de graines de sésame
1 c. à soupe rase de curcuma en poudre
sel
poivre moulu

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 31 g

Kalorie 1331 kJ / 317 kcal

Tuk 17 g

Sacharidy 8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Saveurs Thermomix n°9 66 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Crumble d'Alice pommes et noisettes

35min.

Bar, fenouil et riz, vinaigrette aux olives

30min.

Papillotes de merlan, quinoa et tapenade

1hod.

Poisson vapeur, salade de quinoa et tomate

1hod.

Lieu vapeur et couscous au citron vert

35min.

Colin farci et asperges sauce au citron

45min.

Papillotes de cabillaud, chou et champignons

45min.

Papillote de cabillaud et pois gourmands

35min.

Filets de rouget sauce safranée

45min.

Flétan à la chinoise

30min.

Cabillaud et fenouil aux graines de nigelle

55min.

Pavés de cabillaud, coulis de poivrons

35min.