Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 300 g de feuilles d'épinards frais, lavées, séchées et coupées en lamelles
- 500 g d'eau
- 200 g de pois gourmands
- 4 filets de saint-pierre de 125 g chacun environ
- 2 c. à soupe de graines de sésame
- 1 c. à soupe rase de curcuma en poudre
- sel
- poivre moulu
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1331 kJ / 317 kcal
- Protein
- 31 g
- Sacharidy
- 8 g
- Tuk
- 17 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Salade de haricots verts, foies de volaille et amandes grillées
45min
Dorades farcies au pesto de coriandre
50min
Asperges en sabayon, œuf mariné au soja
3u. 40min
Colin farci et asperges sauce au citron
45min
Effiloché de lapin à la moutarde et champignons, poêlée de spaetzle
1h 30min
Asperges sauce romesco
45min
Roulés de veau à la sauge et à la mozzarella, trofie et courgettes
40min
Papillote de cabillaud et pois gourmands
35min
Bar vapeur, couscous à l'orange et au cresson
35min
Menu light - Cabillaud au vin rouge et tagliatelle de carottes
1 godz. 35 min
Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade
25min
Poulet à l'aubergine tomates et courgettes
50min