Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands

Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands

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Příprava 15min.

Celkový 35min.

4 portions

Suroviny

4 c. à soupe d'huile d'olive
300 g de feuilles d'épinards frais lavées, séchées et coupées en lamelles
500 g d'eau
200 g de pois gourmands
4 filets de saint-pierre de 125 g chacun environ
2 c. à soupe de graines de sésame
1 c. à soupe rase de curcuma en poudre
sel
poivre moulu

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 31 g

Kalorie 1331 kJ / 317 kcal

Tuk 17 g

Sacharidy 8 g

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Francie

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