Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands

Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands

3.2 6 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 35min.

4 portions

Suroviny

4 c. à soupe d'huile d'olive
300 g de feuilles d'épinards frais lavées, séchées et coupées en lamelles
500 g d'eau
200 g de pois gourmands
4 filets de saint-pierre de 125 g chacun environ
2 c. à soupe de graines de sésame
1 c. à soupe rase de curcuma en poudre
sel
poivre moulu

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 31 g

Kalorie 1331 kJ / 317 kcal

Tuk 17 g

Sacharidy 8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Saveurs Thermomix n°9 66 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Bar vapeur, couscous à l'orange et au cresson

35min.

Nage de moules, poireaux et champignons au curcuma

55min.

Polenta aux champignons et saint-jacques

20min.

Salade d'automne au chou-fleur

1hod. 5min.

Saint-Jacques en papillotes de chou au yaourt

50min.

Gratin de courgettes et d'artichauts à la scamorza

1hod.

Langoustines aux fèves et pata negra

55min.

Escalopes de bar et mousseline d'artichaut

1hod. 30min.

Cocotte de légumes anciens glacés au miel

40min.

Papillote de bar aux épinards, sauce curcuma et purée de carotte

45min.

Salade de rouget

1hod. 30min.

Thon encebollado

1hod. 15min.