Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 300 g de feuilles d'épinards frais, lavées, séchées et coupées en lamelles
- 500 g d'eau
- 200 g de pois gourmands
- 4 filets de saint-pierre de 125 g chacun environ
- 2 c. à soupe de graines de sésame
- 1 c. à soupe rase de curcuma en poudre
- sel
- poivre moulu
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1331 kJ / 317 kcal
- Protein
- 31 g
- Sacharidy
- 8 g
- Tuk
- 17 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Papillotes de merlan, quinoa et tapenade
30 min
Colin aux asperges et pâtes à lasagne
35min
Pavés de truite en croûte d'amande et herbes
45 Min
Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade
25 min
Lieu jaune à la coriandre sauce vierge
30 min
Papillotes de cabillaud en feuille de chou
55min
Magret de canard, épinards et champignons
35min
Bar vapeur, couscous à l'orange et au cresson
35min
Papillotes de saumon, couscous et épinards
45 Min
Crevettes au safran, spaghetti bicolores
1 Std. 10 Min
Bar, fenouil et riz, vinaigrette aux olives
30 min
Truite aux petits légumes, sauge et citron
50min