Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 300 g de feuilles d'épinards frais lavées, séchées et coupées en lamelles
- 500 g d'eau
- 200 g de pois gourmands
- 4 filets de saint-pierre de 125 g chacun environ
- 2 c. à soupe de graines de sésame
- 1 c. à soupe rase de curcuma en poudre
- sel
- poivre moulu
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 317 kcal / 1331 kJ
- Protein
- 31 g
- Tuk
- 17 g
- Sacharidy
- 8 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Colin aux asperges et pâtes à lasagne
35min
Saumon mariné, semoule épicée et légumes
30min
Papillotes de cabillaud, chou et champignons
45min
Brochette d'espadon à la vanille
45min
Papillote de cabillaud, coques et asperges
35min
Couscous de légumes au lapin
1hod.
Tajine d'agneau aux cerises
1hod. 20min
Barbue façon meunière
50min
Cabillaud et fenouil aux graines de nigelle
55min
Côtelettes d'agneau et purée d'artichauts
55min
Risotto de saint-jacques aux algues
35min
Papillotes de saumon, poireaux et ravioles
30min