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Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron

Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron
4.1 30 hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 35min.
4 portions
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Suroviny

La marinade
  • 4 gousses d'ail
  • 5 brins de feuilles de coriandre fraîche
  • 5 brins de feuilles de persil frais
  • 50 g de jus de citron
  • 5 g de sel
  • 2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 40 g d'huile d'olive
  • 500 g de seiche émincée en fines lamelles

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1000.8 mg
Protein 16.5 g
Kalorie 762.5 kJ / 182.5 kcal
Tuk 11 g
Vláknina 0.5 g
Nasycený tuk 1.5 g
Sacharidy 3.3 g

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Cuisson haute t° 11 recepty/-ů
Francie

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