Zařízení & příslušenství
Petersilienwurzel-Tortilla
Příprava 20min.
Celkový 45min.
2 Portionen
Suroviny
-
200 g Pastinaken, in Scheiben (5 mm)Petersilienwurzeln in Scheiben (5 mm)200 g
-
Zuckerschoten halbiert100 g
-
Frühlingszwiebeln (ca. 30 g), in Ringen (1 cm)2
-
Cherry-Tomaten halbiert100 g
-
Cheddar in Stücken50 g
-
Knoblauchzehe1
-
Eier4
-
Magerquark75 g
-
Mehl1 EL
-
Salz½ TL
-
Cayenne-Pfeffer¼ TL
-
Wasser500 g
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Protein
31 g
Kalorie
1631 kJ /
390 kcal
Tuk
20 g
Vláknina
7.6 g
Sacharidy
19 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Fit mit Intervallfasten
40 recepty/-ů
Německo
Německo
Mohlo by se vám také líbit...
Gefüllte Paprika mit Spinat und Ei
40min.
Erbsen-Frittata
35min.
Ananas-Sauerkraut-Salat mit Cashews
25min.
Paprika mit Omelette-Käse-Füllung
1hod.
Buttermilch-Gemüse-Eintopf
40min.
Kohlrabitaler mit pikantem Omelette
30min.
Rote-Bete-Brokkoli-Quiche
40min.
Rosenkohl-Feta-Omelette
40min.
Reissalat mit Lachs und Pak Choi
45min.
Linsensalat mit Camembert, Roter Bete und Weintrauben
1hod. 10min.
Gnocchi-Fenchel-Gemüse mit Gorgonzolasauce
30min.
Feta-Spinat mit Spiegelei
35min.