Zařízení & příslušenství
Petersilienwurzel-Tortilla
Příprava 20min.
Celkový 45min.
2 Portionen
Suroviny
-
200 g Pastinaken, in Scheiben (5 mm)Petersilienwurzeln in Scheiben (5 mm)200 g
-
Zuckerschoten halbiert100 g
-
Frühlingszwiebeln (ca. 30 g), in Ringen (1 cm)2
-
Cherry-Tomaten halbiert100 g
-
Cheddar in Stücken50 g
-
Knoblauchzehe1
-
Eier4
-
Magerquark75 g
-
Mehl1 EL
-
Salz½ TL
-
Cayenne-Pfeffer¼ TL
-
Wasser500 g
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Protein
31 g
Kalorie
1631 kJ /
390 kcal
Tuk
20 g
Vláknina
7.6 g
Sacharidy
19 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Fit mit Intervallfasten
40 recepty/-ů
Německo
Německo
Mohlo by se vám také líbit...
Kürbis-Omelette mit Kefir-Kräuter-Sauce und Granatapfel
40min.
Eier-Zwiebel-Curry
45min.
Asia-Omelette
30min.
Persischer Ofentoast
25min.
Pasta-Bohnen-Salat
45min.
Pastinaken-Apfel-Salat mit Fischfilet und Paprikahaube
20min.
Sizilianischer Reissalat mit Thunfisch
50min.
Kichererbsensalat mit Pampelmuse und Hähnchen
45min.
Linsensalat mit Camembert, Roter Bete und Weintrauben
1hod. 10min.
Reissalat mit Lachs und Pak Choi
45min.
Blitz-Stulle
10min.
Graupen-Erbsen-Salat mit Thunfisch
30min.