Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
-
200
g Petersilienwurzeln, in Scheiben (5 mm)
nebo 200 g Pastinaken, in Scheiben (5 mm) - 100 g Zuckerschoten, halbiert
- 2 Frühlingszwiebeln (ca. 30 g), in Ringen (1 cm)
- 100 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 50 g Cheddar, in Stücken
- 1 Knoblauchzehe
- 4 Eier
- 75 g Magerquark
- 1 EL Mehl
- ½ TL Salz
- ¼ TL Cayenne-Pfeffer
- 500 g Wasser
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1631 kJ / 390 kcal
- Protein
- 31 g
- Sacharidy
- 19 g
- Tuk
- 20 g
- Vláknina
- 7.6 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme
40 Min
Rote-Bete-Brokkoli-Quiche
40 Min
Sellerie-Schnitzel mit Pilz-Tomaten-Sugo
1h
Feta-Spinat mit Spiegelei
35 min
Sesam-Blumenkohl-Tofu mit Paprikasauce
45 Min
Wurzel-Tortilla
1h
Erbsen-Frittata
35 min
Linsensalat mit Camembert, Roter Bete und Weintrauben
1 Std. 10 Min
Rosenkohl-Feta-Omelette
40 Min
Möhrennudeln mit Erbsensauce
40 Min
Low Carb Zucchini-Pizza
1 Std. 10 Min
Gemüsenudeln mit Thunfischsauce
35 min