Petersilienwurzel-Tortilla

Petersilienwurzel-Tortilla

3.7 30 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 45min.

2 Portionen

Suroviny

Petersilienwurzeln in Scheiben (5 mm)
200 g
200 g Pastinaken, in Scheiben (5 mm)
Zuckerschoten halbiert
100 g
Frühlingszwiebeln (ca. 30 g), in Ringen (1 cm)
2
Cherry-Tomaten halbiert
100 g
Cheddar in Stücken
50 g
Knoblauchzehe
1
Eier
4
Magerquark
75 g
Mehl
1 EL
Salz
½ TL
Cayenne-Pfeffer
¼ TL
Wasser
500 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 31 g

Kalorie 1631 kJ / 390 kcal

Tuk 20 g

Vláknina 7.6 g

Sacharidy 19 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fit mit Intervallfasten 40 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Erbsen-Frittata

Erbsen-Frittata

35min.

Pilz-Gemüse-Topf

Pilz-Gemüse-Topf

35min.

Möhren-Kräuter-Omelette

Möhren-Kräuter-Omelette

50min.

Low Carb Zucchini-Pizza

Low Carb Zucchini-Pizza

1hod. 10min.

Pute auf Ananas-Kraut

Pute auf Ananas-Kraut

45min.

Sesam-Blumenkohl-Tofu mit Paprikasauce

Sesam-Blumenkohl-Tofu mit Paprikasauce

45min.

Bulgur mit gebratenem Blumenkohl und Rosinen

Bulgur mit gebratenem Blumenkohl und Rosinen

35min.

Rote-Bete-Brokkoli-Quiche

Rote-Bete-Brokkoli-Quiche

40min.

Feta-Spinat mit Spiegelei

Feta-Spinat mit Spiegelei

35min.

Gnocchi-Fenchel-Gemüse mit Gorgonzolasauce

Gnocchi-Fenchel-Gemüse mit Gorgonzolasauce

30min.

Linsensalat mit Camembert, Roter Bete und Weintrauben

Linsensalat mit Camembert, Roter Bete und Weintrauben

1hod. 10min.

Rosenkohl-Feta-Omelette

Rosenkohl-Feta-Omelette

40min.