Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Graupen-Erbsen-Salat mit Thunfisch

Graupen-Erbsen-Salat mit Thunfisch
4.1 152 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 30min.
2 Portionen
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • Radieschen
    100 g
  • Wasser
    200 g
  • Salz
    1 ½ TL
  • Perlgraupen
    75 g
  • Salatherz klein
    1
  • Erbsen, TK
    80 g
  • Thunfisch, in Lake klein (Abtropfgew. 50 g), abgetropft
    1 Dose
  • Petersilie abgezupft
    2 Stängel
  • Joghurt, 3,5% Fett
    100 g
  • Kapern, eingelegt Sud aufgefangen
    1 TL
  • Pfeffer
    2 Prisen

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 16 g
Kalorie 1015 kJ / 243 kcal
Tuk 2 g
Vláknina 3.4 g
Sacharidy 36 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Die Thermomix® Diät 41 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Curry-Booster

4.1(28)

1 Std.

Tomaten-Fenchel-Booster

3.6(20)

5 Min

Erbsen-Frittata

3.9(318)

35 Min

Asia-Omelette

3.5(61)

30 Min

Petersilienwurzel-Tortilla

3.7(30)

45 Min

Paprika-Shake mit Hüttenkäse

4.3(89)

10 Min

Kichererbsensalat mit Pampelmuse und Hähnchen

4.2(30)

45 Min

Reissalat mit Lachs und Pak Choi

4.0(175)

45 Min

Möhrennudeln mit Erbsensauce

4.6(311)

40 Min

Linsensalat mit Camembert, Roter Bete und Weintrauben

4.1(235)

1 Std. 10 Min

Wassermelonensalat mit Ziegenfrischkäse

4.2(93)

10 Min

Blitz-Stulle

4.3(98)

10 Min