Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Graupen-Erbsen-Salat mit Thunfisch

Graupen-Erbsen-Salat mit Thunfisch
4.1 148 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 30min.
2 Portionen
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • Radieschen
    100 g
  • Wasser
    200 g
  • Salz
    1 ½ TL
  • Perlgraupen
    75 g
  • Salatherz klein
    1
  • Erbsen, TK
    80 g
  • Thunfisch, in Lake klein (Abtropfgew. 50 g), abgetropft
    1 Dose
  • Petersilie abgezupft
    2 Stängel
  • Joghurt, 3,5% Fett
    100 g
  • Kapern, eingelegt Sud aufgefangen
    1 TL
  • Pfeffer
    2 Prisen

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 16 g
Kalorie 1015 kJ / 243 kcal
Tuk 2 g
Vláknina 3.4 g
Sacharidy 36 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Die Thermomix® Diät 41 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Erbsen-Frittata

3.9(301)

35 Min

Bulgur mit gebratenem Blumenkohl und Rosinen

3.9(380)

35 Min

Schinken-Porree-Salat mit Ei

4.3(1.1K)

25 Min

Spargel-Weißwurst-Salat

4.2(190)

25 Min

Spargel-Bohnen-Salat mit Ei

4.3(156)

40 Min

Kohlrabi-Eier-Salat

4.5(882)

1 Std. 15 Min

Reissalat mit Lachs und Pak Choi

4.0(170)

45 Min

Gebratene Rinderstreifen mit Gemüse und Feta

4.6(910)

30 Min

Gnocchi-Fenchel-Gemüse mit Gorgonzolasauce

4.1(661)

30 Min

Gemüse-Miso-Suppe mit Hähnchen

4.4(557)

30 Min

Risotto mit Sauerkraut

4.3(743)

30 Min

Feta-Spinat mit Spiegelei

4.1(761)

35 Min