Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Graupen-Erbsen-Salat mit Thunfisch

Graupen-Erbsen-Salat mit Thunfisch
4.1 149 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 30min.
2 Portionen
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • Radieschen
    100 g
  • Wasser
    200 g
  • Salz
    1 ½ TL
  • Perlgraupen
    75 g
  • Salatherz klein
    1
  • Erbsen, TK
    80 g
  • Thunfisch, in Lake klein (Abtropfgew. 50 g), abgetropft
    1 Dose
  • Petersilie abgezupft
    2 Stängel
  • Joghurt, 3,5% Fett
    100 g
  • Kapern, eingelegt Sud aufgefangen
    1 TL
  • Pfeffer
    2 Prisen

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 16 g
Kalorie 1015 kJ / 243 kcal
Tuk 2 g
Vláknina 3.4 g
Sacharidy 36 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Die Thermomix® Diät 41 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Reissalat mit Lachs und Pak Choi

4.0(174)

45min.

Graupensalat mit Feigen und Feta

3.6(97)

45min.

Curry-Booster

4.1(28)

1hod.

Tomaten-Fenchel-Booster

3.6(20)

5min.

Erbsen-Frittata

3.9(309)

35min.

Kabeljau-Salat mit Mangodressing

4.0(13)

40min.

Asia-Omelette

3.5(60)

30min.

Petersilienwurzel-Tortilla

3.7(30)

45min.

Kichererbsensalat mit Pampelmuse und Hähnchen

4.2(30)

45min.

Blitz-Stulle

4.2(95)

10min.

Paprika-Shake mit Hüttenkäse

4.2(82)

10min.

Linsensalat mit Camembert, Roter Bete und Weintrauben

4.1(231)

1hod. 10min.