
Kompatibilní verze
Kürbis-Omelette mit Kefir-Kräuter-Sauce und Granatapfel
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Kefir-Kräuter-Sauce
- 5 g Basilikum abgezupft
- 5 g Schnittlauch in Röllchen
- 60 g Kefir
- 1 Prise Salz
- 1 Prise Pfeffer
Kürbis-Omelette
- 20 g Butter weich, in Würfeln (1 cm)
- 90 g Hokkaido-Kürbis in Stücken
- 2 Prisen Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 2 Prisen Curry
- 2 Prisen Paprika rosenscharf
- 2 Prisen Muskat
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 15 g Frühlingszwiebel in feinen Ringen
- 6 Eier
- 30 g Dattel-Tomaten in Scheiben
- 500 g Wasser
- 10 g Granatapfelkerne
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 329 kcal / 1375 kJ
- Protein
- 20 g
- Tuk
- 23 g
- Sacharidy
- 10 g
- Vláknina
- 1.7 g
- Nasycený tuk
- 10 g
- Sodík
- 1470 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Lachs mit Erdbeertopping
30min
Gurken-Lachs-Ragout
30min
Süßkartoffel-Suppe mit Quitten
50min
Möhren-Fenchel-Salat
30min
Möhren-Hafer-Energyballs
50min
Fisch-Gulasch mit Tomaten und Möhren
45min
Curry-Couscous-Salat mit grünen Bohnen
30min
Kräuterkuchen
2hod.
Kichererbsen-Taler mit Kräuterquark und Tomatensalat
30min
Weißkohl-Fenchel-Topf mit Lachsfilet
40min
Kokossuppe mit Pak Choi
25min
Süßkartoffel-Hähnchen-Gulasch
45min