Kürbis-Omelette mit Kefir-Kräuter-Sauce und Granatapfel

Kürbis-Omelette mit Kefir-Kräuter-Sauce und Granatapfel

3.9 12 rating

Příprava 10min.

Celkový 40min.

2 Portionen

Suroviny

Kefir-Kräuter-Sauce

Basilikum abgezupft
5 g
Schnittlauch in Röllchen
5 g
Kefir
60 g
Salz
1 Prise
Pfeffer
1 Prise

Kürbis-Omelette

Butter weich, in Würfeln (1 cm)
20 g
Hokkaido-Kürbis in Stücken
90 g
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
2 Prisen
Curry
2 Prisen
Paprika rosenscharf
2 Prisen
Muskat
2 Prisen
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Frühlingszwiebel in feinen Ringen
15 g
Eier
6
Dattel-Tomaten in Scheiben
30 g
Wasser
500 g
Granatapfelkerne
10 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 1470 mg

Protein 20 g

Kalorie 1375 kJ / 329 kcal

Tuk 23 g

Vláknina 1.7 g

Nasycený tuk 10 g

Sacharidy 10 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

THERMOMIX® Magazin 5/2023 41 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Gurken-ThunVisch-Schiffchen

15min.

Rote-Bete-Pfannkuchen mit Ziegenfrischkäse

15min.

Red-Goddess-Salad mit Orangen-Joghurtdressing

30min.

Ofenfisch mit Gemüse

50min.

Sellerie-Kräuter-Puffer mit Avocadoquark

1hod.

Gurken-Lachs-Ragout

30min.

Zucchini-Ricotta-Frittata

40min.

Garnelen-Blumenkohlreis mit Gemüse

30min.

Kichererbsen-Kürbis-Puffer mit Feta und Quarkdip

30min.

Zucchininudeln mit Walnuss-Frischkäse-Pesto

30min.

Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)

1hod. 45min.

Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons

40min.