Kompatibilní verze
Kürbis-Omelette mit Kefir-Kräuter-Sauce und Granatapfel
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Kefir-Kräuter-Sauce
- 5 g Basilikum, abgezupft
- 5 g Schnittlauch, in Röllchen
- 60 g Kefir
- 1 Prise Salz
- 1 Prise Pfeffer
Kürbis-Omelette
- 20 g Butter, weich, in Würfeln (1 cm)
- 90 g Hokkaido-Kürbis, in Stücken
- 2 Prisen Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 2 Prisen Curry
- 2 Prisen Paprika rosenscharf
- 2 Prisen Muskat
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 15 g Frühlingszwiebel, in feinen Ringen
- 6 Eier
- 30 g Dattel-Tomaten, in Scheiben
- 500 g Wasser
- 10 g Granatapfelkerne
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1375 kJ / 329 kcal
- Protein
- 20 g
- Sacharidy
- 10 g
- Tuk
- 23 g
- Nasycený tuk
- 10 g
- Vláknina
- 1.7 g
- Sodík
- 1470 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Curry-Couscous-Salat mit grünen Bohnen
30 min
Gerösteter Blumenkohl mit Pumpernickelcrunch und Sesam-Hollandaise
1h
Gedeckte Waldpilz-Tarte
1 godz. 45 min
Spinatpastete mit Ei
2 godz. 30 min
Tagliatelle mit Pastinaken-Pesto
1h
Pizza bianca mit Zucchiniboden, Räucherlachs und Rucola
55 min
Rosenkohl vom Blech mit Tahin-Quark
40 Min
Süßkartoffel-Rhabarber-Curry
30 min
Zucchini-Rosenkohl-Pashtida
1h
Zucchini-Waffeln mit Feta-Creme
45 min
Garnelen-Blumenkohlreis mit Gemüse
30 min
Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons
40 Min