DIETA WEGAŃSKA

11 recept

Bogate w białko i składniki odżywcze dania wegańskie. Solidna porcja energii niezbędnej nie tylko w trakcie wysiłku fizycznego. Śniadania, pełne dania, a także zdrowe desery.

Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni

Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni

40min

Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą

Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą

1hod. 20min

Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą

Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą

1hod.

Wegańska fasolka po bretońsku

Wegańska fasolka po bretońsku

13hod. 50min

Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli

Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli

1hod.

Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów

Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów

55min

Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora

Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora

45min

Tofurnik z mango i limonką

Tofurnik z mango i limonką

3hod. 40min

Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli

Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli

1hod. 10min

Wegański koktajl wysokobiałkowy

Wegański koktajl wysokobiałkowy

5min

Wiosenny twarożek z tofu

Wiosenny twarożek z tofu

10min