Orzotto con ceci e verdure

Orzotto con ceci e verdure

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Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 porzioni

Suroviny

40 g di porro a pezzi
30 g olio extravergine di oliva + q.b.
200 g di carote a cubetti (1 cm circa)
150 g di zucchine a cubetti (1 cm circa)
320 g di orzo perlato (11 minuti di cottura)
610 g di acqua
1 cucchiaino di sale
250 g di ceci in scatola sciacquati e sgocciolati

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Sodík 97.3 mg

Protein 1.8 g

Kalorie 1714.4 kJ / 56.4 kcal

Tuk 2.2 g

Vláknina 1.7 g

Nasycený tuk 0.3 g

Sacharidy 7.9 g

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