Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 20 g queijo parmesão
- 40 g azeite
- 20 g manjericão só as folhas
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 300 g abacate cortado em pedaços
- 6 wraps integrais
- 125 g queijo mozarela fresco cortado em tiras
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidade
- Kalorie
- 360.9 kcal / 1509.8 kJ
- Protein
- 10.9 g
- Tuk
- 23.2 g
- Sacharidy
- 29.1 g
- Vláknina
- 4.6 g
- Nasycený tuk
- 5.9 g
- Sodík
- 737.6 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Massa com tomate-cereja e pesto de coentros e avelã
30min
Quesadillas de peru e abacate
2hod. 20min
Noodles com pesto de rúcula, requeijão e presunto
40min
Wraps de coentros com húmus de tomate seco, azeitonas e manjericão
45min
Salada de beterraba e morango
5min
Wraps de frango e abacate
25min
Guacamole
5min
Sanduíche com pasta de requeijão
10min
Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate
30min
Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto
30min
Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan
25min
Salmão com crosta de amêndoa e puré de ervilhas e espinafres
50min