Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 400 g d'eau
- 100 g de protéine de soja texturée
- 265 g de pois chiches en conserve
- 65 g d'échalotes (2 échalotes env.)
- 6 c. à soupe d'huile d'olive
- 100 g de poivron rouge (½ poivron rouge), détaillé en dés
- 1 c. à café de concentré de tomate
- 1 ½ c. à café de sel
- 100 g de poivron jaune (½ poivron jaune), détaillé en dés
- ½ c. à café de poivre moulu
- 1 c. à café d'herbes de Provence déshydratées
- 2 c. à soupe de graines de sésame
- 2 c. à soupe de germes de blé frais
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 260.5 kcal / 1081.9 kJ
- Protein
- 11 g
- Tuk
- 18.4 g
- Sacharidy
- 3.4 g
- Vláknina
- 6.1 g
- Nasycený tuk
- 2.6 g
- Sodík
- 319.9 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Ragoût de haricots œil noir aux légumes
2hod. 35min
Flan de chèvre aux petits pois, mayonnaise d'avocat
3hod. 25min
Galettes d'avoine, légumes à la sicilienne
1hod. 10min
Croquants aux graines
1hod.
Cakes oignon-ricotta à la sauge
1hod.
Boulettes de seitan et sauce aux câpres
1hod. 15min
Fromage, alternative végétale
6hod. 45min
Lasagnes au tofu et au chou sans gluten
2hod.
Crème au chocolat sans lactose
12hod.
Crème aux noix de cajou et aux herbes
8hod. 15min
Pâté végétal
3hod. 50min
Galettes de pois chiche à la tomate
30min