Sałatka z pęczakiem, krewetkami i ananasem

Sałatka z pęczakiem, krewetkami i ananasem

4.7 40 rating

Příprava 40min.

Celkový 1hod. 20min.

3 porcje

Suroviny

Pęczak i krewetki z ananasem

100 g pęczaku kujawskiego Melvit
1000 g wody
35 g sosu sojowego
60 - 80 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
2 - 3 ząbki czosnku
15 g oleju kokosowego
50 g orzechów nerkowca
300 g krewetek, surowych, obranych (patrz wariant)
120 - 150 g ananasa, świeżego pokrojonego w 2 cm kostkę

Dressing

5 g mięty, świeżej tylko liście
5 g kolendry, świeżej tylko liście
1 - 2 ząbki czosnku
30 g oleju kokosowego
½ łyżeczki oleju sezamowego
20 g octu ryżowego
15 g sosu sojowego
20 - 25 g soku z limonki
1 łyżeczka syropu z agawy
½ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta soli

Sałatka

100 - 120 g sałaty lodowej porwanej na kawałki

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 1559.1 mg

Protein 23.9 g

Kalorie 2064.2 kJ / 493.4 kcal

Tuk 25.4 g

Vláknina 9.3 g

Nasycený tuk 14.9 g

Sacharidy 47.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

PEŁNE ZDROWIA 60 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą

45min.

Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami

50min.

Sałatka z krewetek i chrupiących warzyw

45min.

Sałatka z kozim serem i dressingiem z prażonych nerkowców

25min.

Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym

45min.

Sałatka z łososiem, szparagami i młodymi ziemniakami

50min.

Łódeczki z sałaty z azjatyckim kurczakiem

20min.

Sałatka bulgur ze szpinakiem, ogórkiem i krewetkami

50min.

Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną

55min.

Krewetki z orzechami nerkowca

40min.

Sałatka sycylijska z krewetkami

40min.

Sałatka makaronowa z krewetkami i awokado

30min.