![Sałatka z pęczakiem, krewetkami i ananasem Sałatka z pęczakiem, krewetkami i ananasem](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5fc4e704-d99e-490a-b611-3b2344467c03/Derivates/2bafecfe-28db-4dc9-8056-fea02cfa7eb1.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Pęczak i krewetki z ananasem
- 100 g pęczaku kujawskiego, Melvit
- 1000 g wody
- 35 g sosu sojowego
- 60 - 80 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 15 g oleju kokosowego
- 50 g orzechów nerkowca
- 300 g krewetek, surowych, obranych (patrz wariant)
- 120 - 150 g ananasa, świeżego, pokrojonego w 2 cm kostkę
Dressing
- 5 g mięty, świeżej, tylko liście
- 5 g kolendry, świeżej, tylko liście
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 30 g oleju kokosowego
- ½ łyżeczki oleju sezamowego
- 20 g octu ryżowego
- 15 g sosu sojowego
- 20 - 25 g soku z limonki
- 1 łyżeczka syropu z agawy
- ½ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta soli
Sałatka
- 100 - 120 g sałaty lodowej, porwanej na kawałki
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2064.2 kJ / 493.4 kcal
- Protein
- 23.9 g
- Sacharidy
- 47.2 g
- Tuk
- 25.4 g
- Nasycený tuk
- 14.9 g
- Vláknina
- 9.3 g
- Sodík
- 1559.1 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Tatar z tuńczyka z kremem awokado
20min
Krewetki z warzywami na liściach sałaty
45min
Małże w mleku kokosowym i curry
1 Std. 10 Min
Krewetki z orzechami nerkowca
40min
Przystawka z melona i krewetek
30 dk
Krewetki w przyprawie pięć smaków z ryżem i warzywami
45min
Łódeczki z sałaty z kajuńskimi krewetkami i ananasową salsą
25 dk
Sałatka sycylijska z krewetkami
40min
Sałatka makaronowa z krewetkami i awokado
30 dk
Curry z krewetkami, cukinią i ananasem
35min
Sałatka bulgur ze szpinakiem, ogórkiem i krewetkami
50min
Sałatka z kozim serem i dressingiem z prażonych nerkowców
25 dk