Sopa marinera

Sopa marinera

4.3 115 hodnocení
Příprava 15min
Celkový 55min
6 raciones

Suroviny

  • de almejas frescas
    200 g
  • agua
  • de sal gorda
    2 cucharadas
Fumet
  • langostinos crudos
    15
  • de cebolla en cuartos
    100 g
  • hoja de laurel seca
    1
  • de agua
    800 g
Sofrito
  • de cebolla en cuartos
    120 - 150 g
  • dientes de ajo
    2
  • de pimiento rojo en trozos
    100 g
  • de pimiento verde en trozos
    100 g
  • de aceite de oliva
    30 g
  • de tomate triturado en conserva
    150 g
Sopa
  • de patatas peladas y chascadas
    300 g
  • de calamares frescos en trozos
    200 g
  • de espárragos verdes sin la parte leñosa, en trozos de 2 cm
    70 g
  • de sal
    1 cucharadita
  • de pasta seca integral (fideos)
    80 g

Nutriční hodnoty na 1 ración

Kalorie 235 kcal / 982 kJ
Protein 21.7 g
Tuk 6.6 g
Sacharidy 22.4 g
Vláknina 3.3 g
Nasycený tuk 1.1 g
Sodík 503.9 mg

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...