
Kompatibilní verze
Creme de brócolos e espinafres com ovo escalfado
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Creme
- 400 g leite de coco
- 800 g água
- 50 g pasta de caril verde (volitelně)
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 400 g brócolos cortados em pedaços
- 300 g espinafres descongelados bem espremidos
- 20 g coentros só as folhas
Ovos escalfados
- 1500 g água
- 50 g vinagre
- Azeite q.b. p/ pincelar e untar
- 6 ovos
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 245.6 kcal / 1027.7 kJ
- Protein
- 11.5 g
- Tuk
- 14.9 g
- Sacharidy
- 11.8 g
- Vláknina
- 4.2 g
- Nasycený tuk
- 10.8 g
- Sodík
- 542.6 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Creme de curgete e caju
8hod. 20min
Creme de brócolos e amêndoa
35min
Sopa de tomate e beringela
35min
Creme de alface com camarão
50min
Creme de aipo e maçã
30min
Creme de feijão branco e cogumelos
1hod. 15min
Creme de ervilhas
40min
Vichyssoise de agrião
35min
Creme de beterraba
40min
Creme de curgete e abóbora
50min
Creme de abóbora e hortelã
40min
Creme de espinafres
40min