Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Zalmforel wrap met avocado en mango salsa

Zalmforel wrap met avocado en mango salsa
3.8 4 rating
Příprava 45min.
Celkový 50min.
6 stuks
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • gladde tarwebloem
    150 g
  • witte speltbloem en meer om te bestrooien
    150 g
  • water
    650 g
  • olijfolie
    30 g
  • zout
    2 tl
  • limoenen uitgeperst
    2
  • verse rode peper volgens scherpte en smaak, in ringen
    ¼ - ½
  • verse koriander enkel de blaadjes
    5 stengels
  • gemalen piment
    ¼ tl
  • zalmforelfilets zonder graten
    1 - 2
  • rode ui in 4 gesneden
    1
  • komkommers in stukken (ong. 160 g)
    2
  • avocado zonder schaal en kern
    1 - 1 ½
  • vers gemalen peper
    ¼ tl
  • cherry tomaten in kleine stukken
    100 g
  • rijpe mango in kleine blokjes
    150 g
  • salade bladeren om tortillas te vullen

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 stuk

Protein 13 g
Kalorie 1383 kJ / 330 kcal
Tuk 11 g
Vláknina 5 g
Sacharidy 44 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Back to school 10 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Turkse gekruide lamshapjes

Turkse gekruide lamshapjes

5.0(1)

1hod. 30min.

Kikkererwtensoep met spinazie

Kikkererwtensoep met spinazie

3.9(19)

40min.

Rode biet en geitenkaasroomijs met crackers

Rode biet en geitenkaasroomijs met crackers

5.0(1)

14hod. 55min.

Walnoot Brittle

Walnoot Brittle

5.0(1)

1hod. 30min.

Banaan en rogge ontbijt flatbreads

Banaan en rogge ontbijt flatbreads

5.0(2)

1hod. 35min.

Vier kazen flatbread om te delen

Vier kazen flatbread om te delen

2.0(1)

40min.

Volkorenpasta met garnalen en crème van kikkererwten

Volkorenpasta met garnalen en crème van kikkererwten

3.0(3)

35min.

Granité van koffie

Granité van koffie

3.5(2)

8hod. 10min.

Zalmfilet met boekweit en asperges

Zalmfilet met boekweit en asperges

4.3(3)

40min.

Rijstcake met zoete azukiboonpasta

Rijstcake met zoete azukiboonpasta

Žádné hodnocení

Sojabolognese

Sojabolognese

4.0(2)

40min.

Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden

Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden

Žádné hodnocení