Parowane warzywa z parmezanowym dipem

Parowane warzywa z parmezanowym dipem

4.3 53 rating

Příprava 15min.

Celkový 35min.

4 porcje

Suroviny

60 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
1 ząbek czosnku
250 g serka kremowego podzielonego na kawałki
20 g jogurtu naturalnego
600 g wody
200 g marchewki pokrojonej w 0,5 cm plastry
200 g różyczek kalafiora pokrojonych na 2,5 cm kawałki
200 g różyczek brokułu pokrojonych na 2,5 cm kawałki
1 pęczek zielonych szparagów bez twardych końców (ok. 330 g)
kostki lodu
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki cukru

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 772.3 mg

Protein 18.5 g

Kalorie 1248.7 kJ / 298.3 kcal

Tuk 20.5 g

Vláknina 5.6 g

Nasycený tuk 13.1 g

Sacharidy 15.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

MAJÓWKA 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Gotowanie na parze szparagów (500-800 g)

25min.

Warzywa gotowane na parze

35min.

Szparagi, ryż z parmezanem i cytrynowym sosem zabajone; Jagodowa pianka

1hod.

Szparagi (sous-vide) z jajkami w koszulkach (z osłoną noża miksującego)

1hod. 10min.

Szparagi z młodymi ziemniakami i jogurtowym sosem holenderskim

55min.

Szparagi z soczewicą i salsą verde

45min.

Łosoś na parze z pesto i pęczakiem, zupa krem ze szpinaku i brokułów

1hod. 20min.

Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem

1hod.

Białe szparagi z jogurtowym sosem à la holenderskim

1hod.

Szparagi, ryż z parmezanem i cytrynowym sosem zabajone

45min.

Warzywa na parze z miodem i cytryną

40min.

Zielona fasolka szparagowa na Varomie

30min.